Умение принимать - одна из составляющих Любви к себе. Чем больше я в себе воспитала/прокачала качество принятия, тем меньше внутри напряжения и конфликтов. А чем меньше конфликтов внутри, тем их меньше и вокруг, во внешнем мире.
И принять - это не оставлять всё как есть, не игнорировать, не "забивать" и надеяться, что всё как-то само решится.
Принять - это признать тот факт что что-то уже произошло и скорректировать свои дальнейшие действия, исходя из новых данных, из новых обстоятельств
И сегодня хочу предложить классную практику, которая поможет прокачать навык принятия, и не только его
Мы просыпаемся каждое утро под звуки будильника и открывая глаза уже думаем о том, что нужно сделать, куда бежать, с чего начать. И иногда даже вставать не хочется. Думаю каждый хотя бы раз в жизни испытывал такое ощущение словно новый день - это какое-то очередное испытание, а то и наказание
А что если воспринимать каждый день как подарок 🎁 жизни?
С интересом, предвкушением, радостью и благодарностью...
Помните как в детстве, мы ждали день рождения или новый год в том числе и из-за подарков. Помните тот трепет в душе, когда мы видели подарок, но не знали что там внутри?
Предлагаю завести себе новую привычку - каждый день просыпаясь и до того как встать с постели буквально на одну минутку прикрыть глаза, представить свою спальню или другую комнату в доме и увидеть там подарок. Он может быть любым - большим или маленьким. Но он красиво упакован. Мысленно подойдите к нему, поразглядывайте, дотроньтесь. И вспомните эти невероятные ощущения трепета, радости, может быть даже лёгкого волнения. Вы понимаете, что Жизнь подарила вам новый день. И каким бы он ни был, это подарок. Наша Жизнь очень мудрая, а значит этот подарок обязательно нам во благо.
Принимая новый день в подарок, поблагодарите за него и пообещайте себе воспользоваться им самым лучшим образом, относиться к нему и к себе очень бережно.
После этого можно открыть подарок, посмотреть что в нём (тут образы у каждой будут свои), достаньте его и поместите где-то в своём пространстве.
И не теряя ощущения радости и благодарности, открывайте глаза, вставайте с постели и идите проживать свой прекрасный день ❤️
Выполняя эту практику каждый день, вы очень скоро заметите как ваша жизнь становится благостнее, ярче, интересней
____________________________________________________________________________________ ❤️ Если ты готова сотворять свою жизнь, меняться внутри, менять своё мышление для достижения состояния, из которого ты способна на всё - подписывайся (здесь или в телеграм-канале Мастерская счастливой жизни и будь готова к самым волшебным изменениям в своей жизни ❤️