Когда идет какое-то агрессивное действие по отношению к тебе, бояться некогда, тут или дерись или беги, ну или притворись «шлангом». Все сгодиться, главное себя сберечь. Понятные и оправданные модели поведения, в опасных случаях, особенно, когда в твоем поведенческом арсенале есть каждая из них.
Вопрос в другом, что делать, если действия нет, а только есть явный намек на это действие и красочная обрисовка результатов этих действий - запугивание, говоря житейским языком.
Тебя не трогают, ты цел и невредим, но идет угроза, что с тобой будет что-то очень плохое. Создается такой иллюзорный мир, в котором, ты являешься откровенной жертвой, и с тобой делают то, что хотят. И, этот мир рисуется самыми мрачными, для тебя, красками.
По сути, этот мир искусственно создают и тебя туда помещают. Ты начинаешь жить в мире, где ни на что не способен, и где есть только одно – тебе плохо, плохо и больно. Там есть боль, но там нет главного для тебя – тебя самого как личности, способной себя защитить. Ты, как бы вырезан из уравнения.
Тебя вырезали, но самое плохое, когда ты, поверив в этот, навязанный тебе сценарий, перестаешь себя воспринимать в уравнении, и сам себя вычеркиваешь, отказываясь защищать.
И ровно в тот момент, когда тебя получается в этот мир «поместить», ты этот мир скрещиваешь с настоящим. Что это значит?
Опасаясь навязанных тебе мыслей, ты начинаешь их бояться и уже в настоящем отказывать себе в том, чтобы защищаться. Ловушка захлопнулась – ты управляем, и, по сути, являешься кандидатом на работу с психологом. Конечно в том случае, если когда-то это положение вещей тебя перестанет устраивать. Почему «если»? Потому что, кто-то и с «этим» встраивается в жизнь и вполне нормально существует (как он думает).
Почему такое может происходить?
В частной жизни, родитель, чтобы управлять ребенком, начинает его запугивать, особенно когда он подрастает. Справиться с ним (подростком) уже тяжело, нужно уметь договариваться, но вот такого навыка нет, и «недалёкий» родитель давит и пугает (придёт серенький волчок…). Ребенок, принимает этот страх и переносит с родителя (значимого взрослого) на остальных людей и впоследствии боится всего. И стоит кому-то его припугнуть, человек эмоционально отправляется в детство и испытывает тот самый страх, который испытывал перед отцом.
Та самая ловушка, из которой человек сам не выбирается…
О чем я? Как выбраться их этой "ловушки"!
Необходимо разъединить два мира, твой детский мир, в котором происходило то, что происходило, принять, что это изменить уже невозможно. И, в другом, взрослом мире, не отправляться в навязываемый вымышленный, и для примера спрашивать: – «Что именно со мной случиться?». Т.е. уточнять, это разбивает замыслы манипуляторов. В этом случае Вы сможете сами принимать решение в сложных ситуациях (следуя перечисленным моделям), а не "вычеркивать" себя из уравнений.
Лучшим помощником на пути этого «разъединения» будет осознание причин того, что с Вами происходило и происходит. И, конечно, помощь психолога.
Алексей Горбачёв, https:algorpsy.online