Не отказывайте своему организму в скане воды, пока можете.
Что имеет не храним, потерявши плачем — эту поговорку запросто можно отнести и к возможности наслаждаться обычной водой. По мнению эндокринолога Зухры Павловой, многие болезни развиваются в организме в том числе из-за обезвоживания. А когда у человека уже «букет», пить ему нельзя.
«При некоторых заболеваниях пить много воды не стоит, например, при сердечной недостаточности и патологиях почек. Правда, такие пациенты, как правило, знают о своих ограничениях. И вот в чем проблема — когда эти болезни уже есть, то пить хочется все время, но нельзя», — объяснила врач.
Налаженный нормальный питьевой режим, например, существенно снижает риск тромбозов и риск образования камней в почках — при прочих равных обстоятельствах.
Доктор Павлова рекомендует выпивать примерно полтора литра в день. Она уверена, что тело человека быстро привыкает к хорошему. Новая привычка поможет уменьшить чувство голода и улучшить состояние кожи. И даже нервничать человек станет меньше, ведь для восстановления нервных клеток тоже постоянно нужна вода.
