Спойлер: Ничего. Должна признать, что, похоже, у меня затянувшаяся стадия осознания причин, самоанализа и поиска себя.
Если бы я пережила развод, вы читали бы не меня, а распиаренного коуча с советами из разряда: купить платье, сходить на свидание, танцевать до утра. А я в это время стряпала блинчики на своих пятерых детей.
Мне кажется, у жизни всегда будет две стороны - одна, где рыдаешь, потому что устала принимать ответственные решения, бесишься от советов забыть, простить, общаться, а другая.. Другая сторона, где всей душой любишь свою свободную жизнь, мчишься через весь город с ребенком искать подходящую краску для стен, едите картошку фри после 22.00 на скамейке у дома.
Наверное, счастье - когда вторая сторона настолько яркая и наполненная, что первая вызывает мимолетную грусть.
Я вспомнила, что делало ярче вкус к жизни после переезда/развода:
- выход в магазин. Ближайший. Знаете, этот пункт актуален и сегодня. Когда сидишь дома неделю, потому что у ребёнка температура 39, еду приносит курьер, а от прогулки только открытое окно - выход в магазин это счастье! Так же было и с семейным гнездышком. Жили в коттеджном посёлке, и от дома до магазина было полтора часа пешего пути по гравийке. Поэтому после переезда я могла ходить в магазин по три раза в день: идешь, а вокруг люди, асфальт, человеческая речь.
- сон. Однажды наступила ночь волшебнее, чем у Шехерезады: я заснула вечером, а проснулась утром. И не в 5.30, а нормальным утром. А следом - ещё одна такая ночь. И солнце стало ярче светить, и кашу ягодками хочется украсить, и жизнь, знаете, интереснаяяяя!
- общение с мужчинами. Тиндер и прочие приложения укрепили меня только в том, что я не хочу свиданий/отношений и тд. Но общение с папами на площадке давало веру, что смогу встретить зрелого ответственного человека.
- путешествия. Первое случилось только через 8 месяцев. Мы уехали на три дня с подружкой и детьми в горы. А в горах твои проблемы маленькие как камешки в реке.
- поддержка адекватных людей. Чтобы говорить, говорить, говорить. А они слушают твои 20 минутные аудио и подбирают слова поддержки. И вот тебя подбодрили, успокоили, утешили, а через пару часов вновь накрывает. И люди ж слушали!
- время. Оно не особо лечит, но притупляет чувства, стирает болезненные события из памяти. И вот объяснение отца-горемыки про вселенскую занятость кажется уже не обидным, потому что видишь мальчишку-прогульщика: он рассказывает захватывающую байку как домашку съела собака.
- самый не однозначный пункт: марафоны и книги. Читала запоем книги про позитивное мышление Кехо, Трансерфинг реальности и мотивацию. Не скажу, что после первой книги я прокачала мышление и стала какать бабочками, но со временем зерно сознательности проросло. Я стала отмечать у себя те самые "негативные убеждения" и вспоминать чья это мысль проросла у меня в сознании.
Совершенно точно могу выделить книгу "К дзену на шпильках" (кто бы мог подумать?) Елизаветы Бабановой - книга заряжает мотивацией и содержит практически все те техники, что рассказывает Кехо, но информация легко преподносится через призму жизненного пути автора. Елизавету как блогера никогда не читала, да и после не стала подписчиком, но книга запала в душу и часто вспоминаю произведение тёплым словом. Я законспектировала основные правила, что со мной практически не бывает.
- выкинуть хлам из дома. Не зря это советуют на каждом уважающем себя марафоне. Во первых, чувствуешь прилив сил после избавления от ненужного. Во-вторых, вещи я отдавала в дом матери и ребёнка и мысль, что могу помочь кому-то ещё, подбадривала.
- фотосессия. Тут все понятно. Накрасилась, выбрала наряды и сходила на фотосессию с ребёнком. Улыбаешься и принимаешь комплименты от всех и вся.
Надо было бы ещё добавить хобби, интересные фильмы и вкусную еду. Но в попытке превратить хобби в дело жизни ещё больше застревала в самобичевании и убеждалась в своей никчемности. Фильмы отвлекали от реальности лишь на время просмотра, как и еда. Опасно заедать проблемы.
А знаете, чтобы действительно бы мне помогло? Так это подготовится к разводу. Пункт так себе, конечно. Но когда у тебя есть свой угол и материальная независимость, грустить, знаете ли, попроще.
Надеюсь, однажды я дополню этот список точным пунктом того, что 100% помогает пережить развод. Потому что сегодня, работая с психологом, понимаю, что не пережила и не прожила его, а прикрыла "удобрение газеткой". Но верю, что и на моей клубе зацветут помидоры.
Чем бы Вы дополнил мой список? Что помогало именно вам прожить и пережить развод?