Начать бегать я хотела уже с начала схода снега. И всё время мой взор был обращен на вечер - мол, сделать все дела и вперед.
И знаете что? 😅 Н и в и в и щ е не получалось - то готовка, то уроки, то забыла, то луна не в той фазе 🌒.
И только сейчас меня озарило: у меня же есть свободными 50-40 минут по утрам (перед садиком и началом смены). Ну а раз время нашлось, что долго думать - вперёд ⏩
Почти 15 минут… но не бега, нет 😂😂😂 как оказалось, именно бежать я могу максимум минуту подряд, потом надо отдышаться, иначе всё, зовите врача 🚑.
Такими «кусками» - 1 минута бега, 3-4 минуты шага - я освоила две улицы, свою и соседнюю 🏃♀️
Пичаль в том, что у меня даже кроссовок нет 🫣 Надо с з/п разжиться.
Вообще, конечно, бег - это супер. Чувствуешь сильное оживление в теле, кровка живая бегает по тебе, мышцы чувствуешь. И это - бесплано 🔥 (что с моим жлобским характером весьма важно).
Вписываю утренний бег в расписание - и вперед ☺️ Буду держать вас в курсе успехов 😉
Отдельное спасибо Стасу @atamanov_stas за вдохновение и некий стимул