Часто пары, которые проходят этап романтических отношений и влюблённость сменяется привычкой и удобством, чувствуют, что отношения начинают угасать и всё это ведёт к расставанию.
Как вовремя определить эту стадию выгорания и попытаться спасти отношения?
Часто термин выгорание используется в работе и профессии. Это сопровождается потерей мотивации развиваться и учиться, теряется интерес к ежедневной рутине, появляются проблемы и непонимание своих желаний и целей. Часто задаются вопросом о смене обстановки и сферы деятельности. Также и в отношениях, стадия выгорания начинает спустя какое-то время, когда идеальная картинка любви разбивается о быт и проблемы.
Что чувствует в этот момент человек:
- Усталость
- Разочарование
- Безнадежность
- Потерянность
- Беспомощность
- Уныние
- Тоска
- Неуверенность
- Бессоница
- Неудачи
Психологи считают, что неспособность человека проявлять свои эмоции и говорить о своих чувствах и мыслях, это симптом алекситимии. Болезнь которая связана с нарушением в связях головного мозга, проявляется неумением выражать свои чувства.
Таким людям свойственно избегать разговоров и им легче уйти, отстраниться и расстаться. Неспособность описать свои мысли и проблемы, человеку проще сбежать от этих проблем вовсе.
К быстрому выгоранию в отношениях также склонны люди, не способные справляться со своими эмоциями: гнев, злость, агрессия, раздражение.
Тяжело строить надёжные крепкие отношения с типами личности, у которых наблюдается тревожно-избегающий тип привязанности. Такие люди как раз имеют склонность к аликситимии, о которой мы говорили выше.
Они бояться быть брошенными и не любимыми и поэтому уходят первыми, избегая боли уже заранее. Эти люди неуверены не только в партнёре, но и в самом себе. Дистанцирование и игнорирование является их сильнейшим оружием и способом защиты.