На днях посмотрела видео под названием 10 вещей которые изменили мою жизнь
Интересный тренд➡️🎥
У каждого есть такие вещи, хотела бы поделиться своим списком :
1️⃣ Аппликатор Кузнецова, не зря он на первом месте 🔝)
на нем можно лежать , сидеть, подкладывать под икры. Что он делает? Ускоряет кровообращение. Там где хорошее кровообращение- там жизнь. Например, вот есть целлюлит, значит обменные процессы жировых тканей нарушены, клетки жировые распределяются неравномерно, повреждают перегородки, сливаются воедино, передавливают ткани, создавая отечность. В связи с этим нарушается ряд других процессов, нарушается кровоснабжение, лимфоток и жизнь уже не так бурлит в этой зоне. А при использовании коврика, кровообращение восстанавливается и жизнь снова начинается активная.
Икры часто тоже страдают. Ноги нас носят целый день, колоссальная нагрузка, мышцы перегружены и зажаты, коврик снова в помощь. А если завести привычку лежать на спине на нем перед сном 15-20 минут, можно снять со спины нагрузку которую получили за день. Из мышц полных стресса получаем расслабленные, здоровые. Качество жизни меняется, сосуды больше не пережаты. Многие отмечают что мир становится ярче) это объяснимо, потому что кровоснабжение в мозг стало лучше, кислород доставляется быстрее.
2️⃣Мяч для йоги, миофасциальный ролл и массажёр арахис для стоп. Первым и вторым можно прокатывать мышцы всего тела. Бедра, спину, ноги. В интернете можно найти много техник как с ними взаимодействовать и правильно прокатывать. Отличный самомассаж всего тела без усилий, расслабленные мышцы и отличное кровообращение.
Особенно ценны эти предметы для стоп. В китайской медицине стопы самая важная часть тела, через них можно воздействовать на все органы человека. Я бросила массажёр- арахис на коврик в ванной, и каждое утро во время того как чищу зубы раскатываю. Он у меня яркого фукси цвета, не отвертеться) Использую и не трачу лишнего времени. Единственное, на днях коллега напомнила, что воздействие на стопы- тонизирует, перед сном использовать не стоит, можно получить бодрость и беспокойный сон.
3️⃣ Ортопедическая подушка. Первую неделю после приобретения ее хотелось сжечь 🤸♀️ Мышцы шеи перестраиваются и дико болят. Многие после такого эффекта убирают эту подушку куда подальше и больше не достают.
Но стоит только переждать этот неприятный момент, сразу начинается магия. Я научилась только с этой подушкой спать на спине и просыпаться без отеков и заломов.
Есть ещё 7 вещей из моего списка
о них тоже напишу
🌱Расскажите пожалуйста о ваших. Что помогает вам ? Использование каких вещей повлияло на качество вашей жизни и самоощущение?