Доброй ночи моим читателям. Вот хочу излить вам душу с наболевшим вопросом. Последние несколько лет я пытаюсь бороться с лишними килограммами. Пробовала и диеты и интервальное голодание, после которого лишь загубила себе желудок 😔 теперь мучаюсь с ним. После всех попыток, я пришла в выводу, что ничего не поможет, кроме правильного питания и дефицита калорий. Пробовала ... Но надолго меня не хватает😣😣
Доброй ночи моим читателям. Вот хочу излить вам душу с наболевшим вопросом. Последние несколько лет я пытаюсь бороться с лишними килограммами. Пробовала и диеты и интервальное голодание, после которого лишь загубила себе желудок 😔 теперь мучаюсь с ним. После всех попыток, я пришла в выводу, что ничего не поможет, кроме правильного питания и дефицита калорий. Пробовала ... Но надолго меня не хватает😣😣
Однажды удалось так питаться 1,5 месяца, сбросила 12 кг, но потом сорвалась и всё по новой. Я понимаю, что ПП это не диета, что это образ жизни, что его нужно принять и жить с ним. Но как быть когда хочется чего нибудь вредного??? Одной у меня не получается. Может вместе с вами получится? Спасибо, что дочитали. Если не трудно напишите, пожалуйста, кому как удалось похудеть и самое главное "Держать вес" Ведь не так сложно скинуть вес, как его удержать😔😔
