Людмиле Зотиной из Краснокамска 25 мая исполнится 65 лет. Как и ее ровесницы, она занимается внуками и дачей, а еще в отличии от большинства покоряет горные вершины. В конце июня 2018 года Людмила взошла на Эльбрус. Спустя пять лет Людмила вновь планирует покорить высочайшую вершину Европы.
В интервью она рассказала, как решилась на это и тяжело ли ей было впервые достичь цели.
Надоел пляжный отдых
— Обычно я отдыхала на пляжах, но потом надоело. Захотелось чего-то нового. Тогда я попросила сына, инструктора активного отдыха клуба «Другой маршрут», взять меня с собой в горы, — вспоминает Людмила. — Незадолго до этого я видела по телевизору сюжет о том, как девочка-подросток вместе с родителями покорила Эльбрус. Я тогда подумала: «Раз она может, то почему у меня не получится?». Но сын сказал, что на Эльбрус они пока не собираются, да и мне туда рановато, зато могут взять меня с собой в горы на Тянь-Шаня. Я ответила: «Ну Тянь-Шань, так Тянь-Шань», — и решила идти.
— На самом деле я не уговаривал маму пойти со мной — она сама захотела, — говорит сын Людмилы Алексей Зотин. — Возможно, смотрела на меня и тоже захотела попробовать. Но я ей, конечно, всегда говорил, что движение — жизнь, надо больше шевелиться. Думаю, она и сама это понимала, глядя на тех, кто после выхода на пенсию почти не встает с дивана, перестали интересоваться жизнью. В результате мама приняла правильное решение.
Каждый день — по шесть километров с палками
Перед тем как взять маму в горы, Алексей посоветовал ей улучшить физическую форму.
— Мама не страдала лишним весом, не имела хронических заболеваний, которые могли помешать восхождению, но я все равно рекомендовал ей каждый день давать себе физические нагрузки. Она выбрала скандинавскую ходьбу — каждый день проходила по шесть километров с палками, — комментирует Алексей. — Сейчас продолжает делать это. Перед Эльбрусом ходила без перерыва целый год.
Первая высота
Свое первое восхождение Людмила Зотина совершила в 57 лет.
— Вершина в горах Тянь-Шаня, на которую мы поднимались, была высотой 3900 метров. Мы шли туда со всеми вещами. У каждого за спиной был рюкзак весом 16–18 килограммов, — вспоминает Людмила. — Конечно, было тяжело. В первую очередь физически. Но трудно пришлось не только мне, а всей группе, вне зависимости от возраста. Но я ни минуты не сомневалась, не жалела о том, что пошла в горы. Страшно не было ни перед подъемом, ни во время него. Зато были красивые виды и приятное чувство того, что ты смогла, справилась.
«Куда ты собралась?»
Когда Людмила совершала свое первое восхождение, все ее друзья и знакомые держали кулачки за нее, а после возвращения расспрашивали: «Ну как?», «Понравилось?», «Трудно было?». Правда, перед поездкой многие пытались отговаривать.
— Мне говорили: «Куда ты собралась?», «Зачем тебе это?». Многие меня не понимали, да и сейчас не понимают, — говорит Людмила. — Но у меня всегда была поддержка родных. Муж со мной не собирался идти — ему не позволяет состояние здоровья, но и против ничего не говорил. Знал, что я крепкий орешек, да и иду с сыном, а он мне пропасть не даст.
«Насколько это красиво, не передать словами»
Перед тем как попасть на Эльбрус, Людмила побывала еще в нескольких горных местностях: прошла по Ликийской тропе (пешеходному маршруту) в Турции и поднялась на Казбек.
— Когда мы прошли по Ликийской тропе, то оказались в Каппадокии. Это такая область Турции, где каждое утро в небо поднимаются сотни воздушных шаров. Ребята спросили меня: «Полетим?», а я им — «Конечно, полетим. Когда я еще слетаю, если не с вами?», — вспоминает Людмила. — Перед полетом я не переживала, всю ночь спокойно спала, никакого волнения не было. Рано утром нас привезли в точку, откуда стартуют шары, напоили чаем и кофе и погрузили в корзину. Мы поднялись вверх и встретили рассвет в небе над долиной, образовавшейся благодаря извержениям вулканов. Насколько это красиво, не передать словами. Это нужно увидеть своими глазами.
Восхождение на Казбек далось Людмиле сложнее, чем путешествие по Ликийской тропе.
— Казбек — это довольно высокая гора, чуть выше пяти тысяч метров. Тут уже высота дала о себе знать. Было небольшое головокружение. Но я благополучно поднялась на вершину. Потом мы были в Тбилиси, знакомились с Грузией. Для меня это не менее важно, чем альпинизм. Я благодарна этому хобби за то, что смогла увидеть много интересных, необычных мест рядом с горами, на которые восходила.
«Эльбрус — подарок мне на день рождения»
Высочайшая вершина России и Европы — Эльбрус — покорилась Людмиле 25 июня 2018 года, спустя месяц после ее шестидесятилетия.
— Я решила, что Эльбрус — это подарок мне на день рождения, — смеется женщина. — Он на шестьсот метров выше, чем Казбек, и эта разница очень чувствовалась. Уставали ноги, когда шел набор высоты, немного тошнило. Идти нужно было медленно, шаг в шаг, смотря строго себе под ноги. Крутить головой было опасно — могло возникнуть головокружение. Чтобы немного полюбоваться видами, мы останавливались, медленно поднимали голову, давали организму привыкнуть к такому положению, а потом потихонечку поворачивали голову в нужную сторону. Тяжело было всем, не только мне. Даже молодые, спортивные люди чувствовали недомогание.
По словам сына Людмилы Алексея, такое состояние вызвано нехваткой кислорода.
— Чем выше поднимаешься, тем более разреженный воздух. Каждый организм на это реагирует по-своему. Иногда людям становится настолько плохо, что приходится прерывать восхождение и спускаться вместе с одним из гидов вниз, — объясняет Алексей. — Но, как правило, непереносимость высоты выясняется еще до штурмового дня, во время акклиматизации — постепенному привыкания к условиям гор. Для этого в течение недели мы с каждым днем поднимались все выше, в результате дойдя до базового лагеря на отметке 4100 метров. Именно оттуда начинался наш штурмовой день.
Перед тем как покорить Эльбрус, Людмиле пришлось попереживать.
— Когда мы должны были начать штурм, начался ветер, снег, на гору лег туман. Я боялась, что погода нас не пустит. Случаи, когда альпинисты не могли покорить вершину из-за такой проблемы, уже бывали. У большинства куплены обратные билеты, и задержаться невозможно, — комментирует Людмила. — Но, к счастью, у нас в запасе был резервный день до даты отъезда. Мы переждали непогоду и взошли на Эльбрус. Предыдущая группа встречала нас фразой: «С горой!», потом гид первым поднялся на вершину и так же приветствовал всех. «С горой» — так всегда говорят, когда кто-то взял высоту. Обязательно фотосессия. Эти снимки останутся у нас на всю жизнь.
Несмотря на то, что подъем был нелегким, Людмила не жалеет о том, что совершила его.
— Я увидела заснеженные вершины и облака внизу. Соседние горы, которые с земли казались далекими, как будто бы стали совсем близкими — вот они, прямо перед тобой. Красоты неимоверные, — восхищается женщина. — Но самый большой кайф для меня — понимать, что я смогла, справилась. Я так и написала всем близким, как только спустилась: «Я смогла». А когда поднималась, в голове была одна мысль: «Только бы я смогла». Мне очень этого хотелось, просто для себя. Для меня главное удовольствие — преодолеть себя, проверить, что ты можешь, побывать в местах, куда не так просто попасть.
«Останавливаться не собираюсь»
Останавливаться я точно не собираюсь. Я сейчас жалею о том, что начала ходить в горы так поздно. Желаю всем, кто еще не разу не был в горах, съездить куда-нибудь. Даже если альпинизм не станет увлечением, останутся незабываемые впечатления.
С чего начать?
По словам Людмилы и Алексея, пожилые люди часто ходят в горы, но большинство из них занимаются альпинизмом с молодости.
— Впервые пойти в горы в возрасте около шестидесяти лет решаются единицы. Но это не значит, что это невозможно, — говорит инструктор клуба активного туризма Алексей. — Чтобы проверить, под силу ли вам покорить вершины, а главное, нужно ли вам это, попробуйте съездить на Полюд, Ветлан или другую возвышенность в Пермском крае. Перед тем как отправляться в путь, обратитесь к врачу и узнайте, нет ли у вас противопоказаний.
Фрагмент интервью взят с сайта 59.ru
Корреспондент: Мария Плотникова