Вы когда - нибудь получали удовольствие просто от того, что вы есть?
Именно с этого начинается первое свидание с природой.
Естественно и непринуждённо.
Ведь всё таинство природы заложено именно в нас, как только пробуждаемся от сна или например испытываем любое чувство.
Она как -будто с нами разговаривает. Да и "душа человека и душа природы – одна душа".
Целостное общение с природой несёт в себе ряд неоспоримых преимуществ. И только благодаря ей мы способны бесконечно восполняться нужной нам для жизни энергией и силами, улучшая здоровье в исключительном удовольствии.
В такие мгновения испытывается удовольствие в настоящем времени.
А созерцание в наблюдении за процессами природы, благотворно и влияет на наш организм в целом. Главное эти моменты занимать долгим молчанием. Желательно при этом погрузиться в себя (медитировать), дышать глубоко и медленно (носом вдыхаем, ртом выдыхаем / от 10 раз).
Как же природа влияет на физическое здоровье человека?
Прежде всего - это свежий, правильный и нужный любому живому существу или человеку, воздух,
И цветотерапия природы в любое время года. Природа заранее о нас позаботилась ( пример: зимой почему снег белый? Помимо основ физики, мы его воспринимаем именно же таким? А глядя долго на белый цвет - психика человека успокаивается, замещая большим количества света. А если наблюдать как он ещё и падает, снежинка за снежинкой - это создаёт успокоительное восприятие и созерцание. И всё что происходит внешне в природе зимой - то и в нас в этот момент, оказывая мощный положительный эффект прежде всего на мозговую систему и психику всего состояния организма).
Запомните, всё что в природе происходит "внешне" - наглядно, то и в каждом человеке. Так же функционируют наши органы в теле и вся система в организме.
И вспомните пожелание любого врача - "свежий воздух и сон, для восстановления и выздоровления. покой".
1. Улучшает настроение.
2. Улучшает психологическое здоровье.
3. Повышается уровень физической энергии.
4. Снижает уровень стресса (через визуализацию, достаточно смотреть на загородные пейзажи или городские ландшафты).
5. Улучшает когнитивные функции.
Всё что мы чувствуем только хорошее находясь на природе, благотворно влияет (сигнально и моментально) на нервную систему. Так одна прогулка на свежем воздухе в парке дарит: всеведение, практикует в изучении мельчайшие детали развивая наше внимание, улучшение в кровообращении мозга (отдых и восполнение), наполняет наше тело и организм большим количеством кислорода, улучшается пищеварение (отсутствует расстройство кишечника).
6. Организм усваивает больше кальций (предотвращая развитие остеопороз, предотвращает развитие рака).
7. Тело насыщается солнечным светом (является питательным веществом для организма и полезно для кожи, т.к.кожа вырабатывает витамин D только тогда, когда она подвергается воздействию прямых солнечных лучей).
8. Улучшается зрение (для это желательно проводить подвижный вид отдыха на природе, игры).
9. Улучшается сердечно - сосудистая система.
10. Улучшаются творческие способности (повышается уровень креативности, желательное время свидания с природой от 4-х дней, например находясь в походе).
11. Повышается иммунитет (пользу приносят - фитонциды, воздушные химические вещества, которые растения выделяют, чтобы защитить себя от гниения и от насекомых, именно они приносят пользу и людям).
Частое пребывание на природе увеличивает уровень счастья (30 минут на природе в течение 30 дней).
! УЛУЧШАЕТ ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ (т.к. целостное восприятие природы повышает эмоциональную силу, придаёт устойчивость, укрепляет энтузиазм).
Для женщины подружиться с природой или создавать свидание с природой - это не простой ресурс наполнения.
Природа инстинктивно связана с женщиной, бессознательно являясь источником и напоминанием "откуда начинается жизнь".
Когда женщина находится на свидании с природой она проживает жизнь в "точке тишины" (состояние: " свой путь", осознание "что я хочу на самом деле", проявляются истинные желания).
Самая простая практика для того, что оказаться в " точке тишины" - босая прогулка по земле или траве в очень тёплую или жаркую погоду.
ЧТО же ТАКОЕ ПРИРОДА ?
- это то, что дано нам при родах.
Поэтому настолько часто ощущаем с ней связь с самого рождения.
А внутри каждой женщины с рождения есть знания, которые помогают укрепить связь с целостностью Земли, чувствовать её поддержку и любовь.
Земля как мать, дает опору, дарует продукты для жизни и питания. Поэтому так часто просят, относиться к ней очень бережно. И тогда в ответ можно получить мощный ресурс - нескончаемый источник чистой, живой энергии.
Для мужчин, природа - это больше про преодоления препятствий, познавательный процесс, изучение женщины и женского (через природные процессы), это практика по достижению желаемого и пособие по отношению к жизнеспособности с целью мужчине "созреть".
Поэтому чаще всего землёй занимаются мужчины (пашут), хлеб издревле пекли мужчины, повара большинство -мужчин, строительством занимаются мужчины и мн.др.
Почему так происходит? Дело в том, что мужская природа очень сильно отличается от женской, как и в общении с прямой природой окружающей нас. Мужчина - это прежде физическая составляющая, чаще берущая, остальное в благодарении за взятое. Им нужно и важно больше создавать движения для женщины и "приРоды" , только так восполняется баланс и улучшается и жизнь, и здоровье.
Яркий пример когда мужчины отправлялись в долгое плаванье и готовились к штурму или рвались на штурм, испытывая внутренний прилив будто сражаясь с простым, что и так пройдет само по себе, нужно дать время, в преодолении ряда препятствий - они возмужали и становились героями.
Или из сказок, когда герой - юноша шёл в лес или в пещёру, для того, чтобы выполнить ряд заданий (через природные процессы), обязательно его кто-то направлял, помогал и только тогда он достигал любви.
Ещё считается, что как мужчина относится к матери, так он относится и к земле (и наоборот), такое у него и благосостояние жизни. Как это работает? Ровно так, как перед тем как сорвать плод - "посади сначала семя, взрасти, заботься, поливай, люби, умей ждать и только потом земля одарит нужным и по достоинству". А мать, это первая женщина, после родов (от сл."приРоды") и здесь, как благодарит свою мать за свою жизнь, так и принимает вознаграждение и благословение природы в дальнейшем своём пути. Вторая женщина - это уже жена...
Наблюдайте больше за природой, созерцайте, обязательно благодарите за всё. И как можно чаще уделяйте ей внимание, как и себе! Тогда непременно повысится и уровень знаний, улучшится здоровье и физическое тело, самочувствие, жизнеспособность и все станут больше и лучше понимать друг друга. Настанет больше радости и любви!
..а для этого достаточно от 30 минут в день (как минимум).
Желаю приятных свиданий с природой!
Автор статьи: Валерия Салманова
Фотограф: Юлия Лобенок