Солнце недаром было в древних мифах божеством. Оно определяет все, что происходит на Земле. Изменение солнечной постоянной влияет на климат гораздо более сильнее, чем наша человеческая деятельность.
И на нас оно тоже влияет. Это только на экваторе людям все равно, осень у них или лето. А нам, жителям сверенных широт, солнце как отец родной. Как только той же осенью солнце начинает проводить времени над горизонтом меньше, чем под горизонтом, мы впадаем в спячку, как деревья.
Для того же серотонина, нашего антистрессового гормона, очень важно количество ультрафиолета. Осенью оно ёк, и серотонинчик наш ёк. Зато мелатонина навалом, а он как раз помощник депрессии.
Все вокруг серое. Холодно. Хочется завернуться в плед и сидеть в нем у камина. Или по крайней мере у экрана с норвежским медленным телевидением.
Но нам, как всегда, нужно на работу, обеспечивать себе наш хлеб насущный.
Ну, а что делать-то? У работодателя же не попросишь отпуск в связи с осенней хандрой.
Правильно планируйте. Найдите свой осенний и в то же время антиосенний режим. С одной стороны пусть он будет комфортным. Не надо рвать жилы и бегать по потолку, как весной. А с другой – используйте все приемы для того, чтобы выровнять баланс.
💛 Ударим яркими впечатлениями по осеннему депрессивному бездорожью!
Добавьте цвета и света в вашу жизнь: цветные тарелки, цветные свечи, новогодние огоньки. Больше гуляйте днем. Носите яркую одежду. Пойте и танцуйте так, будто вас никто не видит.
💚 Делитесь теплом!
Душевное тепло действует так же, как и солнце. Найдите, кому можно помочь. Неважно кому: людям и животным, растениям и предметам. Все они требуют вашего внимания. Я, например, подкармливаю синичек. И сразу на душе становится тепло и уютно.
💙 Мы привыкли подводить итоги в новый год, но если вспомним наших предков-земледельцев, то именно осень – конец всего, время сбора плодов. Что выросло, то и в закрома. Подумайте о своей жизни, подведите итоги, пофилософствуйте.
❤ И главный пункт: не надо бороться. За пиком всегда следует спад. Тот, кто все время хочет оставаться на пике, рискует сгореть быстро, как бенгальская свеча.
Замедлитесь. Не гоните лошадей к обрыву. Остановите свое беличье колесо.
Осень – это лишний час на отдых. И пусть весь мир подождет.
ПОДПИСЫВАЙСЯ, ЧТОБЫ СТАТЬ БОГАТЫМ И СЧАСТЛИВЫМ 🙌
