Я не знаю, как это работает. Но когда вы испытываете счастье и эйфорию все люди говорят что вы красивый, вы будете красивым для других людей. А когда вы будете испытывать неуверенность, напряжение и страх, люди будут видеть вас, как будто вы - не красивый. Даже в зеркале вы это увидите, хотя физически вы тот же самый человек.
Связь между нашими эмоциями и нашей внешностью была предметом дискуссий на протяжении веков. Существует убеждение, что наше эмоциональное состояние влияет на то, как мы выглядим в глазах других. Хотя некоторые могут возразить, что это чисто субъективно и основано на общественных стандартах красоты, существуют научные данные, свидетельствующие о том, что наши эмоции действительно влияют на нашу внешность.
❗️Когда мы испытываем счастье и эйфорию, наш мозг выделяет такие нейромедиаторы, как дофамин, окситоцин и серотонин, которые создают чувство удовольствия и удовлетворенности. Эти нейромедиаторы также влияют на наши лицевые мышцы, заставляя нас улыбаться и придавая нам более расслабленное и открытое выражение лица. Это, в свою очередь, делает нас более привлекательными для других.
❗️С другой стороны, когда мы испытываем неуверенность, напряжение и страх, наш мозг выделяет гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Эти гормоны могут вызывать напряжение наших лицевых мышц, заставляя нас казаться более настороженными и замкнутыми. Это может заставить нас казаться менее доступными и менее привлекательными для других.
❗️Но не только выражение нашего лица меняется в зависимости от наших эмоций. На язык нашего тела, позу и даже манеру говорить может влиять наше эмоциональное состояние. Например, когда мы чувствуем себя уверенными и наделенными полномочиями, мы склонны держаться прямо, смотреть в глаза и говорить четко и напористо. Это может заставить нас казаться другим более привлекательными и заслуживающими доверия.
❗️С другой стороны, когда мы чувствуем беспокойство или неуверенность в себе, мы можем сгорбиться, избегать зрительного контакта и говорить тихо или нерешительно. Это может заставить нас казаться менее уверенными в себе и менее привлекательными для других.
Когда клиент спрашивает косметолога: "Можете ли вы сделать меня красивой?", ответ может показаться простым, учитывая изобилие косметики, техник и оборудования, доступных сегодня. Однако есть ли что-то еще, что следует учитывать? Ведь внешность человека - это не только его физическое тело. Достижение красоты и здоровья тела невозможно без обращения к состоянию души.
Концепция гармоничного развития человека и единства души и тела была распространена в древние времена. Однако в Средние века тело стало смертным вместилищем бессмертной души, что привело к отказу от всего материального. Основное внимание уделялось укрощению плоти, а красивые и здоровые люди считались бездуховными и даже сжигались на костре.
Это средневековое восприятие тела все еще отдается эхом и сегодня. Несмотря на современную одержимость красотой и здоровым образом жизни, люди иногда относятся к своему телу как к простой физической оболочке. Они полагаются исключительно на внешние инструменты и специалистов, перекладывая ответственность за свое тело и здоровье на других и пренебрегая обращением внутрь себя в поисках решений своих проблем.
Такое потребительское отношение к телу ослабляет связь между разумом и телом и снижает нашу открытость к новой информации. Манипуляции, направленные исключительно на физическое тело, могут игнорировать способности организма к ментальной саморегуляции. Чтобы достичь оптимального здоровья и красоты, нам необходимо восстановить единство души и тела.
Взаимосвязь между телом и психикой очевидна. Проблемы с телом часто имеют психологическое происхождение, а психологические проблемы почти всегда имеют физические последствия. Конституциональное строение тела, осанка, мышечный тонус и состояние кожи отражают внутренние процессы и качества, такие как структура личности, эмоциональное состояние, прошлый опыт и многое другое.
То, как мы думаем, существенно влияет на то, как мы выглядим, а наше настроение влияет на состояние нашей кожи. Таким образом, мы можем добиться уникальных результатов, уделяя внимание как разуму, так и телу в процедурах красоты.
Учитывая сильную корреляцию между психологическими состояниями и нашим здоровьем и внешним видом, стали популярны интегративные подходы, которые работают как с телом, так и с психикой. Телесно-ориентированная психотерапия, например, направлена на устранение коренных психологических причин заболеваний, одновременно леча тело.
Применяя эти знания к индустрии красоты, мы можем исследовать влияние психического состояния человека на его внешность. Эмоции - это фундаментальный аспект жизни, который вызывает физические реакции, такие как расширение или сжатие. Две ветви нервной системы, симпатическая и парасимпатическая, контролируют эти реакции и регулируют основные функции организма. Однако хронический стресс может вызвать нарушения этого баланса, что приводит к мышечному напряжению и другим физическим симптомам.
✨Выпадение волос, например, является распространенным симптомом стресса, депрессии и тревоги. Известно, что кортизол, гормон, выделяющийся во время стресса, уменьшает блеск, эластичность волос и способствует их выпадению. Точно так же известно, что психологические проблемы вызывают напряжение глаз, что приводит к появлению глубоких морщин вокруг глаз, тяжелому взгляду и жесткому выражению лица. Нижняя часть лица также отражает напряжение: печально изогнутый рот, застывшая улыбка, сжатые челюсти и впалые щеки.
✨Более того, существует сильная корреляция между внутренними эмоциональными процессами и контурами лица. Человек с ясными мыслями и планами на будущее имеет более четкий контур лица, в то время как растерянность приводит к отечности и размытым контурам лица. Нервное напряжение, с другой стороны, ограничивает мимику, вызывая морщины, которые тянутся от носа к уголкам рта, независимо от возраста.
✨Кожа также чувствительна к эмоциональным состояниям и психологическому стрессу. Независимо от того, вызваны ли они значительными или незначительными событиями, эмоции могут повлиять на внешний вид кожи. Таким образом, для поддержания красоты и общего состояния здоровья важно уделять внимание как психологическим, так и физическим аспектам своего благополучия.
Хорошей новостью является то, что люди обладают способностью изменять свои установки, модели поведения, реакции на стресс и учиться выражать свои эмоции вместо того, чтобы подавлять их. Эта способность повышает эффективность процедур по уходу за телом.
Но как мы можем использовать психологический фактор для улучшения нашего здоровья и красоты или для того, чтобы помочь другим достичь этих целей? Следующие действия могут помочь:
✨ Развивайте самовосприятие. Принимая себя и наблюдая за собой, может возникнуть желание заботиться как о разуме, так и о теле. Улучшение самоощущения как красивой личности мотивирует людей к решению эстетических и психологических проблем. Софи Лорен, одна из самых сногсшибательных женщин в мире, однажды сказала: "Красота - это самоощущение, и оно отражается в ваших глазах".
✨ Обратитесь за профессиональной помощью. Чтобы управлять эмоциями, справляться со стрессом и решать психологические проблемы, крайне важно привлекать таких специалистов, как психологи или психотерапевты. Общие рекомендации (такие как принятие теплой ванны, поездка в отпуск и т.д.) могут не сработать эффективно, поскольку они не учитывают индивидуальные особенности и ситуации.
✨ Используйте универсальные методы для достижения эмоционального равновесия. Хотя они могут и не быть идеальными, использование таких методов, как прогулки на природе, спа-процедуры, массаж, занятия спортом, йога, цигун, европейские техники релаксации и аутотренинг, может помочь уравновесить эмоции и соединить разум и тело. Культивирование положительных эмоций и настройка себя на спокойствие и красоту могут привести к отличным результатам. Юмор и смех также являются отличными способами испытать радость. На самом деле смехотерапия существует как законная форма лечения. Попробуйте улыбаться перед зеркалом в течение пяти минут, и вы почувствуете себя счастливее. Даже если это вымученная улыбка, организм воспримет ее как счастье и соответствующим образом скорректирует несколько физиологических процессов. По мере улучшения самочувствия искренняя улыбка станет естественной, и лицо преобразится.
✨Оптимизируйте свой образ жизни. Здоровый и красивый человек - это не только результат специальных процедур, но и правильного образа жизни и поведения. Необходимо поддерживать баланс между работой и отдыхом, правильно питаться (больше овощей, фруктов и зелени, меньше мяса и т.д.), пить больше воды, исключить вредные вещества (такие как наркотики, табак и чрезмерное употребление алкоголя), сократить потребление кофе, больше двигаться и гулять, получать достаточное количество спите (женщины, спящие менее семи часов, рискуют быстро потерять свою красоту) и уделяйте внимание сексуальным отношениям.
Таким образом, люди могут стать здоровее и красивее, если будут правильно жить и вести себя, а не просто выполнять специальные процедуры.
Важно отметить, что красота субъективна и может означать разные вещи для разных людей. Однако есть основания предполагать, что наше эмоциональное состояние действительно влияет на то, как нас воспринимают другие. Таким образом, хотя мы, возможно, и не в состоянии постоянно контролировать свои эмоции, мы можем помнить о том, как они могут влиять на наш внешний вид, и работать над тем, чтобы управлять ими здоровым образом.
В конечном счете, самое важное - сосредоточиться на нашем собственном благополучии и счастье, а не исключительно на том, как нас воспринимают другие. Когда мы чувствуем себя хорошо внутри, это естественным образом распространяется вовне и заставляет нас казаться окружающим более привлекательными и уверенными в себе.
🔔 Дорогие читатели! Если вам была интересна данная тема, я рекомендую вам взглянуть на это:
📢 Здесь, я подготовила статью, о руководстве воплощению вашей мечты
📢 Здесь Анализ на таро - для тех кто ждет Любовь!
🔔 Друзья! Если мои публикации вам полезны и вам нравятся видео и статьи такого формата, рассмотрите возможность подписки! Спасибо!