Всем привет. Этот салатик и вкусный и полезный. В 100 гр.- 4 ХЕИ 280 ККАЛ.. Ингредиенты: Приготовление. Перец красный или желтый мою , обсушиваю на полотенчике , очищаю от сердцевины и нарезаю соломкой. Свежий огурчик нарезаю мелкими кубиками или соломкой. Крабовые палочки нарезаю кубиками. зелень подсушиваю и меленько рублю. С фасоли сливаю жидкость и перекладываю в дуршлаг для того чтобы слилась жидкость или слился соус в котором была фасоль. Собираю салат и заправляю маслом, перемешиваю. Всем приятного аппетита и хороших выходных. До встречи на моем канале.Всем спасибо за поддержку.
Всем привет. Этот салатик и вкусный и полезный. В 100 гр.- 4 ХЕИ 280 ККАЛ..
Ингредиенты:
- 0,5 банки белой или красной консервированной фасоли. Можно и отварить, но это долго и нужно заранее.
- 100 гр. крабовых палочек.
- 1\2 свежего огурца.
- 1\2 красного болгарского перчика.
- зелень укропа и лука.
- 1, 5 ст.л. оливкового или льняного масла.
Приготовление.
Перец красный или желтый мою , обсушиваю на полотенчике , очищаю от сердцевины и нарезаю соломкой.
Свежий огурчик нарезаю мелкими кубиками или соломкой.
Крабовые палочки нарезаю кубиками.
зелень подсушиваю и меленько рублю.
С фасоли сливаю жидкость и перекладываю в дуршлаг для того чтобы слилась жидкость или слился соус в котором была фасоль.
Собираю салат и заправляю маслом, перемешиваю.
Всем приятного аппетита и хороших выходных. До встречи на моем канале.Всем спасибо за поддержку.