МУДРЫ— йога пальцев, или йога жестов. Особые комбинации, способствующие душевному спокойствию и наполнению внутренней силой.
Положения пальцев закрывают или открывают энергетические каналы.
Более СЕМИДЕСЯТИ ТЫСЯЧ СЕНСОРНЫХ ТОЧЕК связывают вашу ладонь с различными органами и системами организма!
Практикуя мудры, мы воздействуем на биологически активные точки ладоней и пальцев рук.
Используйте этот мощный ресурс для улучшения качества жизни.
При соединении пальцев мудра становится похожа на раковину.
У буддистов морская раковина считается символом Будды, точнее его голоса, который даёт людям истинные знания о жизни.
Также, у буддистов есть легенда, что именно из морской раковины произошло изначальное созидательное слово «ОМ».
Техника выполнения:
Сядьте, расслабьтесь, дышите спокойно.
Четырьмя пальцами правой руки аккуратно обхватите большой палец левой руки.
Большой палец правой руки прижмите к среднему пальцу левой руки.
Свободно без напряжения обхватите тремя свободными пальцами левой руки - пальцы правой руки.
Держите мудру перед грудью.
Ваша мудра в финальном исполнении должна напоминать закрытую раковину.
Для усиления практики, можно наполнить помещение эфирным маслом шалфея, или лимона.
Также, следует визуализировать чистый небесный голубой свет.
Идеальным сопровождением к мудре будет исполнение вами мантры «Ооомммм».
Польза:
- Эффективна при заболеваниях горла (воспаление, першение и т.д.);
- Полезна для всего шейного отдела;
- Укрепляет голос, делает его сильнее, увереннее;
- Раскрывает красоту голоса, делает его более привлекательным для других, за счёт гармонизации горловой чакры;
- Развивает дар красноречия и ораторского искусства (полезно выполнять перед важными выступлениями на публике);
- Убирает излишнюю застенчивость, стеснительность, зажатость;
- Способствует саморазвитию, раскрытию в себе новых талантов;
***
Идеальная мудра для людей работающих на публике (артисты, ведущие, бизнес-тренеры, директора, менеджеры, учителя и т.д.).
Мудра помогает собраться и выступить на все 100! Также, мудра полезна для людей застенчивых, стесняющихся публичных выступлений, она добавляет уверенности и раскрывает красноречие.
Ну и конечно мудра оказывает положительное влияние на здоровье горла.