Довольно большое количество людей в качестве приличного ругательства пользуется термином «невротик», т.о. выражая своё неодобрение чужой ленью, подозрительностью, ранимостью или чем-то, не укладывающимся в их представления о норме.
Попробую описать простым языком сложное психологическое явление.
Да, невроз предполагает некое отклонение от нормы. Существуют два основных признака , определяющие невроз: определенной ригидностью реагирования и разрывом между возможностями человека и их реализацией.
Под ригидностью реагирования я понимаю отсутствие той гибкости, которая позволяет нам реагировать различным образом на разные ситуации.
Например, нормальный человек становится подозрительным, когда чувствует или видит причины для этого; невротик может быть подозрительным всё время, независимо от ситуации, осознает он свое состояние или нет.
Нормальный человек может временами испытывать нерешительность, столкнувшись с важным и трудным вопросом; невротик постоянно находится в нерешительности.
Расхождение между возможностями и достижениями…
Яркий пример такого разрыва: природные возможности и дарования не приводят к получению плодов (творческих, материальных, эмоциональных и т.д.), а если и приводят, то человек не может наслаждаться этим.
Общим для всех неврозов является тревога и те защиты, которые выстраиваются против неё.
Мотором, запускающим тревогу, являются наши убеждения, со временем становящимися настолько ригидными, что «превращаются» в полноценный «кодекс» со своими нормами (практически законами) и наказаниями за отступления от их выполнения.
Попробуйте сверить собственные правила и суждения с таким «кодексом»
1. Я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым.
2. Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом.
3. Я должен справляться с любым затруднением легко и с полным самообладанием.
4. Я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.
5. Я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным.
6. Я должен всё знать, понимать и предвидеть.
7. Я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами
8. Я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никому и никогда.
9. Я никогда не должен испытывать усталости и боли
10. Я должен быть всегда на пике эффективности.
(А.Бек)
Сравнили? Даже если вы достаточно далеки от подобных требований к себе, в этот список полезно время о времени заглядывать.
Просто так, на всякий случай ))
И не забываем – чем вы гибче, тем здоровее.