Далай-лама XIV Тензин Гьяцо рассказал о своем секрете вечной молодости, который помогает ему в 87 лет чувствовать себя крепким и здоровым.
По его словам, все дело в ежедневной тренировке сознания, что сохраняет молодость и здоровую психику. Также далай-лама отметил, что всегда старается поддерживать спокойное и умиротворенное состояние ума, пишет РИА Новости.
Кроме того, он посоветовал выполнять дыхательные упражнения и медитировать. Опираясь лишь на дыхательные практики, человек даже без лекарств может добиться физического здоровья и сделать свой ум острым, резюмировал духовный лидер.
Ранее британские ученые выявили новое осложнение сахарного диабета.