Антистресс – модное слово, современное, часто используемое.
Потому что бешеный ритм жизни современного человека в любом случае рано или поздно оборачивается стрессом. Он копится, копится, а потом разливается. Как будто речка вышла из берегов.
Советские люди тоже испытывали стресс. Может, называли это по-другому, но ведь дело не в названии.
Сейчас есть антистресс игрушки. Несколько лет назад они стали очень популярными. Что это такое? Да кубики, шарики с различными кнопочками. Вы их вертите в руках, нажимаете на кнопочки и успокаиваетесь, расслабляетесь, и мир уже не кажется таким уж ужасным…
А как в СССР справлялись со стрессом?
Побеседовала с подружками, и мы вспомнили сразу несколько занятий и ритуалов, которые отлично успокаивали. Порой мы не устраивали их специально, просто так складывалось…
Чаепитие
Да, именно вечернее чаепитие в кругу семьи или в одиночестве в зависимости от обстоятельств очень сильно настраивало, успокаивало и балансировало.
Я вспоминаю наши семейные посиделки, когда вся большая семья еще жила вместе. Большой абажур, стол…
Чаепитие устраивали часов в 9 вечера. Закипал чайник, готовили бутерброды из всего, что есть в холодильнике. Умудрялись запихнуть их в духовку, чтобы подрумянились.
Открывали варенье, доставали сушки. Все это великолепие на стол. Современные диетологи стали бы нас крестить и читать молитвы, увидев, что мы лопаем в десятом часу вечера. Но раньше люди ели от души и с удовольствием.
Заварочный чайник на центр стола.
И долгие беседы…
Эти беседы лечили душу, успокаивали. Каждый член семьи рассказывал свои новости за день, вместе обсуждали, вместе вздыхали и охали…
Заканчиваем чаепитие и расходимся по комнатам. Ложишься в кровать и понимаешь, что завтра новый день. Все будет хорошо! Близкие рядом! СПРАВИМСЯ!
Еще одно антистресс занятие - перебирать крупу!
Я думаю, совсем молоденькие люди даже не поймут, зачем ее перебирать? Ведь сейчас есть дорогие фирмы. Смотришь, к примеру, на пшено, а оно зернышко к зернышку чего там перебирать-то?
А раньше? На стол тряпочку…
Высыпали и сидим, отбираем зернышки…
И опять же…
Сидишь одна, так думы-думаешь, голову охлаждаешь, приводишь в порядок мысли. А если в компании, то снова задушевная беседа.
И ведь не было скучно! Ни капельки!
И еще одно занятие, которое запросто можно было бы назвать новомодным словом антистресс…
Шитье, вязание, вышивка…
Кому что по душе! Плюхаешься в мягкое кресло, рядом торшер и тоже с большим абажуром и мягким теплым светом…
Мне больше нравилась и нравится вышивка…
Не замечаешь, как пролетает час за часом…
Однажды разговаривали с подругой. Она много работала, сильно устала. Накопилась раздражительность, нервы расшатались.
Она стала ходить к психологу. Особо не помогает…
Говорит, вечерами прихожу, спать не могу. Вся как натянутая струна…
Посоветовала ей вернуться к старым и проверенным способам снять напряжение…
Позвонила через неделю…
Говорит, ты не представляешь, стала вечерами буквально заставлять себя устроить чаепитие и взять в руки вышивку…
Думала ерунда…
Нет! Помогает!
Конечно же, эти способы больше подходят женщинам. У мужчин были свои…
Поковыряться в гараже, съездить на рыбалку...
Мне кажется главное, что в СССР люди умели находить способы занять мысли, руки, отвлечься. Не было смартфонов и интернета.
А сейчас руки так и тянутся к телефону. Начинаешь листать бесполезные картинки, читать новости, которые не радуют.
Это успокаивает? Нет, раздражает и загоняет в угол еще больше.