Люди гадают об этом сотни лет, но оказывается, что ответ есть. У буддистского монаха он предельно прост.
Далай-лама XIV Тензин Гьяцо — духовный лидер тибетского буддизма. Он родился на Тибете в 1935 году, а через два года его уже признали реинкарнацией предыдущего высокого ламы и в 1940-м возвели на престол. Далай-лама даже получил Нобелевскую премию мира за просветительскую и миротворческую деятельность в 1989 году.
До этого Далай-лама XIV уже рассказывал, как избавиться от страданий и негативных эмоций. Он призвал людей сострадать друг другу и перестать цепляться за собственное «я», которое якобы существует независимо от других.
О секрете вечной молодости Далай-лама XIV рассказал на конференции в Индии. Он объяснил, что залог здоровой психики и молодой внешности — тренировка сознания.
«Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания — и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума», — говорит духовный лидер.
Далай-лама уверен, что для поддержания здоровья возможно обойтись и без медикаментов, но очень важно использовать дыхательные упражнения. Сам он каждый день медитирует, успокаивая свое сознание.
Фото: Legion-Media.