1. Понимание причин обидчивости. Дети могут быть обидчивыми по разным причинам: низкая самооценка, стресс, неуверенность в себе, страх перед неизвестным и т.д.
2. Общение с ребенком. Важно выслушать ребенка и понять, что вызывает его обидчивость. Рассказывайте ему о своих чувствах и опыте, помогайте ему находить позитивные стороны в сложных ситуациях.
3. Учите ребенка управлять своими эмоциями. Помогайте ему находить способы расслабления и успокоения в трудных ситуациях.
4. Научите ребенка конструктивному решению конфликтов. Учите его выражать свои чувства словами, а не действиями, и искать компромиссы.
5. Поддерживайте ребенка и поощряйте его достижения. Это поможет ему повысить самооценку и уверенность в себе.
6. Обратитесь за помощью к специалистам, если обидчивость ребенка слишком сильна и мешает ему нормально функционировать в обществе.
Вот еще некоторые методы, которые могут вам помочь:
- Отказ от обобщений. Часто от обидчивого ребенка можно услышать «Меня все обижают». Это называется генерализацией (обобщением). А любые обобщения нужно разбивать до той части, в которой они становятся конкретными.
В данном случае нужно уточнять: «Маша обижает? Нет? А Саша? А Даня? А Катя?» Называйте вначале тех, кто, скорее всего, ребенка не обижает. Таким образом, вы и он придете к тому, что обижают не все, а некоторые. Привычка думать обобщениями плоха, так как она блокирует возможность действия. Если все против, то всех не победишь, а можно только попробовать спрятаться и убежать. Если же обидчики лишь некоторые, то с этим вполне можно что-то сделать!
2.Прямое обращение. Это то, что должно занять важное место в репертуаре реакций. Учите ребенка тому, что если кто-то говорит нечто, что его обижает, он должен прямо выразить свои чувства. Например: «Мне неприятно, когда ты так говоришь (так делаешь). Пожалуйста, не нужно... (обзывать, толкать, смеяться, отбирать)». Учите также, чтобы он сделал паузу и посмотрел на реакцию. С большой вероятностью другой ребенок откликнется и прекратит делать то, что могло обидеть.
3.Игнорирование. Если прямое обращение не помогает, нужно иметь иные способы действия. Например, не замечать обидчика.
Дело в том, что обидчивые дети рано или поздно становятся мишенями для более активных и злых на язык сверстников. Говорить им «мне неприятно» не помогает, потому что именно этого они и добиваются. Поняв это, нужно действовать по-иному.
Например, попробовать запустить у себя в голове в полную громкость любимую песню, которая «заглушит» издевательства обидчика. Или представлять, что обидчика здесь нет (но не наоборот, иначе получится очередное бегство!).
3.Отговорки. Способ для дошколят и младших школьников. Да и в дальнейшем, только в более «отточенных» вариантах.
Итак, отговорки - это то, чем можно быстро и автоматически ответить, если тебя обижают словом. Например: «Кто так обзывается, тот сам так называется»; «Шел крокодил, твое слово проглотил, а мое - оставил». Если есть прямое обзывательство, например: «Неумеха», нужно ответить: «Здравствуй, Неумеха, приятно познакомиться. А меня - Миша зовут».
