Контроль над поведением другого человека в отношениях — это насилие (жестокое обращение), оно может быть в виде критики, обвинения, манипуляций или частого применения физической силы. Сейчас таких людей называют — абьюзер или тиран. В такие отношения входят навязчивые проверки, частые скандалы, запрет на контакты с друзьями, вербальные оскорбления, оскорбление личности, снижение самооценки партнёра (чаще женщин), ревность и физическое насилие (как побои), сексуальное принуждение без учёта желаний партнёра. Бывает и экономическое насилие, где постоянно контролируются финансовые средства женщины.
Такие отношения называют токсичными. Ибо один из партнёров постоянно притесняет другого человека, осуществляя над ним психологический, эмоциональный или физический контроль. Любое ограничение человека в чём-либо — это уже не свобода, а зависимость. Когда у женщины исчезает взаимная поддержка и гармония в отношениях, тогда появляется страх, обида, падает личностная самооценка. Любые частые оскорбления друг друга - это уже степень насилия.
Важно уметь расстаться с таким токсичным человеком вовремя, хотя это непросто и требует специальной подготовки. Сначала рассказать партнёру, что вы можете уйти, если он продолжит вас обижать.
Тиран обычно затихает на время. Но характер его не изменить. И снова начинаются упрёки, оскорбления, насилие. В таком случае женщине нужно подготовиться, как уйти правильно. Если не хочется привлекать полицию, то нужно обеспечить безопасный уход от партнёра.
- Нужно накопить немного денег и отдать их друзьям или завести счёт в банке.
- Найти пространство и площадь, где и у кого можно пожить временно.
- Успеть сделать копии документов или спрятать их у друзей.
- Купить другой телефон и симку, отдать друзьям.
- Сменить имя, аватар и пароли в сетях.
- Уехать из поля зрения тирана куда-то, чтобы он не нашёл. (Он будет разыскивать обязательно).
Помнить, что тираны и абьюзеры могут очень красиво обманывать и много обещать, не верить им. Не верить в подарки и букеты цветов, а так же в обещания, это опять манипуляция. Важно научиться верить в себя, в новую жизнь, в новые отношения с другим партнёром, не винить себя, не заниматься самобичеванием. При любом расставании может появиться депрессия, тревога, страх, чувство вины, но нужно научиться заново радоваться жизни. Можно уехать в путешествие, на природу. Если абьюзер попытается разыскать женщину, то необходимо обратиться в полицию.
Чтобы стать увереннее в себе, нужно приложить усилия и пройти через определённый дискомфорт душевного состояния. Будет совсем непросто начать жизнь заново.
Иногда без психолога трудно восстановить душевное равновесие. Но важно идти вперёд, бороться за себя, за свою нравственную свободу. Помните, можно приобрести новую одежду, вещи, документы, но духовное и физическое здоровье заново не купишь. Берегите себя, жизнь прекрасна и удивительна без насилия в чём-либо.
Успехов, у Вас всё получится!
Если вы нашли что-то полезное и интересное в статье, то поддержите статью лайками и комментариями.
Подписывайтесь на мой канал и читайте новые статьи.