Когда грусть и усталость накрывают с головой, где взять силы?
Попробуй несколько способов:
- Облегчай все, что можно. Возьми такси от работы до дома, закажи готовую еду с доставкой, пригласи клининг вместо самостоятельной уборки.
- Займись хобби. Что дарит тебе радость? Может, рисование, бассейн, танцы? Если твое «хобби» – еда, съешь что-нибудь некалорийное.
- Поговори с психологом. Найди специалиста, с которым тебе будет комфортно общаться и которому ты сможешь доверять и открывать душу.
- Ложись спать до 24:00. Желательно спать 8 часов. Не пренебрегай этим советом. Кто знает, возможно, это ключ от всех проблем.
- Искусство лечит душу. Послушай любимую музыку, посмотри любимый фильм. Отвлекись от проблем хотя бы ненадолго. Эта пауза придаст тебе сил.
- Прими душ или ванну! Устрой уход за кожей «по полной программе». Очисти лицо пенкой, затем сделай масочку, нанеси сыворотку и увлажняющий крем. Ты увидишь, что после этих простых процедур станет спокойнее и радостнее на душе.
- Побудь рядом с любимым человеком. Не пренебрегай любовью, лаской и объятиями. Пообщайся с партнером или детьми. Узнай, как у них дела, подари частичку своей любви.
- Побалуй себя шоппингом. Купи то, что давно хотела. Сделай себе подарок!
Сохрани свою естественную красоту вместе с 8.1.8 BEAUTY FORMULA!
Сделать заказ 8.1.8 BEAUTY FORMULA можно по ссылке в шапке профиля, на Wildberries, Ozon, Яндекс-маркете, в ЕАПТЕКЕ и других интернет-аптеках. Спрашивай в ближайших аптеках и дома или работы.