Колесо жизненного баланса
Колесо жизненного баланса (или колесо жизни) – это аналитический инструмент, который позволяет оценить состояние сфер своей жизни и поставить цели для совершенствования каждой из них.
Другими словами, колесо баланса – это метод, с помощью которого в любой момент можно проанализировать свою жизнь. Он возвращает нас в «здесь и сейчас» и показывает, насколько мы удовлетворены происходящим.
Как работать с колесом баланса? Заполните круг, присвоив каждой сфере жизни оценку, т.е. степень удовлетворенности её состоянием, от 1 до 10, где 10 – наивысший результат.
Например, все сферы набрали примерно равное количество баллов – 7-9 баллов, а сфера здоровья и сфера отдыха по 4 и 3 соответственно. Это показатель того, что нужно больше времени уделять отдыху и, возможно, проверить здоровье.
