Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта: Люди с высоким уровнем понимания эмоций внимательны к собственным потребностям и чувствам, способны спонтанно и непосредственно их выражать.
Умение действовать с «внутренней средой» эмоций и чувств способствует естественности эмоциональных проявлений и позитивному самоотношению, которые, в свою очередь, дают возможность устанавливать и поддерживать гармоничные взаимоотношения с другими людьми.
По книге И.Н.Андреевой «Азбука эмоционального интеллекта»