Намасте, друзья!
Какой же кайф просыпаться под теплым одеялком, когда за окном моросит дождик и воздух наполнен свежестью и влажностью! Не той, тяжелой, которая свойственна для южных стран, а легкой утренней НЕЖНОЙ влажностью, которая ложится на лицо, как невесомая невидимая вуаль, и будит тебя мягкой прохладой...
Правда, следом за кайфом приходит осознание того, что пора вставать, а вставать-то совсем не хочется и как-то тяжело... Особенно после двух тренировок накануне и хорошего прогрева в сауне.
Да, сейчас я веду тренировки в двух клубах, 5 в неделю, по 2 - с отдыхом между в 1 час (за этот час я добираюсь из одного клуба в другой) в понедельник и среду, одну - в воскресенье. Не скажу, что это прямо вот тяжело и напряжно (физически), но начинаю задумываться о том, как предотвратить выгорание. Так или иначе, после полноценного рабочего дня вести 2 часа даже йогу - а она у меня достаточно интенсивная, что хатха, что мое авторское направление - йога-танец - энергозатратно.
Именно энерго! Даже так. Вести - нормально, прекрасно, я бы сказала. Ты настраиваешься и входишь в создаваемый тобой же поток и кайфуешь. Проблема имеется чуть раньше, когда ты выходишь с работы, выжатый как лимон, и понимаешь, что еще минимум 2 часа будешь отдавать себя, свою энергию, свои силы другим людям. И тебе не жалко, ни в коем случае! Но вот прямо сейчас ощущение, что у тебя их просто тупо нет. Вчера, например, я всерьез подумала о том, что вот сейчас приеду и скажу, что больше не буду вести йогу. Немного помечтала о том, как буду приезжать как все нормальные люди после работы домой, ужинать, гулять с собакой, чистить кошачьи лотки и заниматься учебой, домашними делами... Смотреть сериал про Щиву, читать Шримад Бхагаватам, в конце концов))))
Но пришла, увидела этих людей, которые смотрят на меня сначала - недоверчиво (те, кто впервые), потом - с интересом и увлечением, а в конце - с благодарностью и иногда восторгом, провела занятия и ТАК наполнилась, что, казалось, всю ночь могу йожить и танцевать) Правда, только казалось, т.к. приехала домой в 11 и вырубилась, не доходя до кровати. Доходила уже не в сознании, т.к. в упор этого не помню.
И вот почему так? Почему одна деятельность, где ты сидишь и особо не напрягаясь делаешь какую-то свою спокойную рутинную работу (иногда творческую, иногда кропотливую и нудную, но всё же не связанную с общением, с большим количеством движения, с обменом энергиями), высасывает тебя, как дементор из Гарри Поттера? А другая - куда ты входишь БЕЗ СИЛ, где ты тренируешься и много говоришь, много взаимодействуешь и буквально наизнанку выворачиваешь свои физические и эмоциональные ресурсы, отдаешь всё, что есть, и то, чего, казалось бы, нет и быть не может, наполняет тебя, да так, что ощущаешь - ещё чуть-чуть и взорвешься? При этом за первую тебе платят хорошую такую зарплату, а за вторую - если посчитать расходы на бензин и обучение, на "подкрепление" где-то - возможно, платишь ты))))
И как всё-таки не перегореть, так выкладываясь на второй? Не превратить ее в рутину? Пока получается. Пока ситуация такая, что "аппетит приходит во время еды", и чем больше я этим занимаюсь, тем больше хочется (эпизоды нытья "я устал, я ухожу" на фоне перегруза всем и сразу не считаются). Но насколько меня хватит? Ладно, время покажет. Может быть, сейчас и есть тот самый баланс, который дает мне устойчивость в обеих сферах моей реализации. В любом случае, отказываться ни от чего я сейчас пока не готова. А значит - улыбаемся и маше и пашем)
А между тем за окном уже четверг, в выходные обещают хорошую погоду и у меня мноооого планов)
Желаю Вам хорошего и наполняющего Вас правильными энергиями дня)
И спасибо, что дочитали🙏🙏🙏