Не следует путать панику и легкое напряжение.
Постоянное напряжение вредит здоровью, а вот разовые встряски, наоборот, нужны.
Помогает сосредоточиться
Не путайте панику и легкое напряжение! От сильной или продолжительной тревоги человек впадает в ступор и плохо понимает происходящее. Поэтому так вредно себя накручивать! А вот небольшой стресс обостряет внимание и способствует быстрому принятию решений.
Улучшает память
Кажется, что стресс – это тревога из-за плохих событий. На деле же это реакция на любую эмоциональную встряску. В том числе приятную. Именно поэтому яркие события остаются в памяти надолго, а из привычной рутины и вспомнить-то нечего!
Сближает людей
На фоне совместно пережитых опасностей или приключений часто возникает крепкая дружба, а то и любовный интерес. Дело в том, что кратковременный стресс усиливает выработку гормона окситоцина, который отвечает за доверие и привязанность к окружающим.
Пробуждает интерес к жизни
Это тоже за счет гормонального всплеска, который бодрит и побуждает к действию. Поэтому когда ничего нового не происходит, нет сильных эмоций и вдохновляющих целей, будни кажутся скучными, а желания заведомо несбыточными.
Подготовила Александра Ларина