Некоторые витамины не следует принимать одновременно. В лучшем случае они мешают усвоению друг друга, в худшем - могут вызвать различные заболевания. В интервью "Газете.Ru" эндокринолог Елена Островская, эксперт по профилактической и антивозрастной медицине Европейского медицинского центра ЕМС, рассказала, что особенно неудачными парами являются кальций и железо, магний и витамин С и железо.
"Кальций влияет на усвоение многих элементов. Например, кальций препятствует усвоению железа, поэтому рекомендуется не принимать его одновременно: это приводит к дефициту железа в организме. Железодефицитная анемия может привести к нерегулярному сердцебиению и учащенному сердцебиению. Анемия вызывает недостаток кислорода в крови, поэтому сердцу приходится перекачивать больше крови. Это приводит к увеличению сердца и сердечной недостаточности", - объясняет эксперт.