Обида — отдельная и очень интересная тема для личной проработки в терапии. Ведь мы очень часто обижаемся на кого-то и вызываемая этим чувством буря эмоций весьма разрушительная для психики. И вот почему.
Обратимся к самому слову — обижаться. Из уроков русского языка мы знаем, что частица «ся» возвратная. С ее помощью мы показываем, что действие обращено на себя. Например: умываться (умывать самого себя), причесываться (причесывать самого себя).
Таким образом, обижаться будет означать обижать самого себя. Вы, конечно, можете сказать:
— Стоп! Ну, при чем я сам, если обижают меня? Мне говорят гадости? Меня обвиняют в том, что я не делал?
А я отвечу:
— Друзья. Обида — это в первую очередь реакция. И только вы можете решать испытывать ее или нет. И чтобы вы не думали, но других людей нет прямой задачи получить от вас именно эту реакцию. Она чаще всего является побочной.
При этом обида больше всего вредит не обидчику, а самому обучающемуся. Подобно гире человек тащит за собой целый ворох чувств и эмоций, с которыми по-хорошему нужно разбираться по отдельности.
Поэтому старайтесь меньше обижаться, особенно по пустякам и ищите в себе более точные эмоциональные и чувственные проявления, способные принести плоды.
При этом обида больше всего вредит не обидчику, а самому обучающемуся. Подобно гире человек тащит за собой целый ворох чувств и эмоций, с которыми по-хорошему нужно разбираться по отдельности.
Поэтому старайтесь меньше обижаться, особенно по пустякам и ищите в себе более точные эмоциональные и чувственные проявления, способные принести плоды.