По статистике почти 20% детей страдают хроническими запорами. Сегодня поговорим о причинах, которые к этому ведут и как справиться с этой серьезной проблемой.
Почему ЖКТ так важен для здоровья
Прежде всего, желудочно-кишечный тракт:
- Желудок — дом для полезной микрофлоры, которая контролирует огромное количество процессов в организме.
- ЖКТ играет ключевую роль в процессе детоксикации и работе иммунной системы.
- В желудке происходит всасывание нутриентов — необходимых веществ для роста и развития ребенка. Подробно о значение витаминов и минералов для растущего организма говорили здесь — загляните, если пропустили эту статью.
Что нарушает работу желудочно-кишечного тракта
- Бактерии, вирусы, паразиты, плесень, грибы и токсины в пище.
- Обилие сахара в рационе.
- Мусорная или несбалансированная еда.
- Медикаменты, в т.ч. антибиотики, антациды, ингибиторы протонной помпы.
- Инфекции и воспаления в организме.
- Пищевые добавки.
- Дефицит ферментов желчных кислот.
- Снижение кислотности желудка.
- Дисбиоз, в т.ч. грибковый.
- Повреждение кишечного эпителиального барьера — повышенная проницаемость кишечника или «синдром дырявого кишечника».
Все это может вызывать нарушение работы или системное воспаление желудочно-кишечного тракта.
Запор — первый сигнал о том, что ЖКТ не в порядке
Мы привыкли считать, что запор — это отсутствие стула в течение 48 часов. Однако, ежедневный, но тугой стул с кровотечением или без, а также послабление в виде диареи — тоже считается запором.
Одна из основных причин регулярных запоров — нарушенный желчеотток.
Чтобы стул был мягкий и легко скользил по кишечнику, необходимо достаточное количество жиров. Но если нет нормального желчеоттока, жиры усваиваются плохо и стул становится сухим.
Чем опасен запор:
- ухудшается всасывание питательных веществ;
- происходит застой токсинов и продуктов обмена в организме;
- начинается интоксикация организма — через стенки кишечника токсины всасываются обратно в кровь.
Причины запора:
- нарушение функций в организме, например, желчеоттока;
- проблемы на уровне органов;
- стрессы или эмоциональное перенапряжение — частый спусковой крючок для проблем с ЖКТ. Триггером могут стать: смена образа жизни, места жительства, новое окружение, прорезывание зубов и т.д.
Вот почему для профилактики запора, в первую очередь нужно работать с желчеоттоком. И это не слабительные, микроклизмы или ректальные свечи — они не работают с первопричиной проблемы, а только убирают симптомы.
Как работает с запорами Nikolife
Мы подходим к этому вопросу комплексно и всегда начинаем с базы:
- изменение питания и образа жизни;
- настройка питьевого режима;
- улучшение микробиоты кишечника.
А дальше идем вглубь проблемы:
- определяем, когда запоры стали возникать и ищем первопричину;
- подбираем для маленьких пациентов полезные привычки для улучшения желчеоттока и нормализации работы кишечника;
- корректируем рацион;
- при необходимости подбираем конституциональный гомеопатический препарат, чтобы более глубоко работать над причиной этих проявлений.
Всегда наблюдайте за своим ребенком — это поможет быстрее найти решение при запорах и других проблемах в организме.
На что обращать внимание, чтобы оценить ЖКТ ребенка
- Какой у ребенка аппетит — ест с удовольствием или через силу.
- Что ребенок выбирает из еды и от чего категорически отказывает (например, от мяса или овощей).
- Есть ли пищевые реакции на какую-либо еду.
- Бывает ли отрыжка, изжога, метеоризм или вздутие.
- Частота и время стула: утром, днем или вечером, до или после еды.
- Консистенция стула.
В Nikolife мы назначаем индивидуальный список анализов после подробного опроса и домашних тестов. Но первый и самый показательный анализ вы точно знаете — это копрограмма.
Полезные привычки для улучшения желчеоттока у деток
- Пить достаточно воды — для хорошего желчеоттока нужна вода.
- Пить горячую воду перед каждым приемом пищи — это поможет расслабить сфинктеры и запустить процесс выработки желчи.
- Добавить в рацион горечи: зелень, редис, имбирь, куркуму, чеснок и другие.
- Напоминать ребенку хорошо пережевывать каждый кусочек пищи, убирайте во время еды игрушки и мультики.
Симптомы — это звоночки, которые говорят, что в организме что-то не так.
Детальнее изучить ситуацию помогут тесты и лабораторные анализы. И то и другое вы можете сделать в рамках сервиса Nikolife.Здоровье. После первичной диагностики вы получите список исследований, которые помогут оценить состояние здоровья, ваше собственное и ребенка.
Превентивный доктор Nikolife:
- прокомментирует результаты;
- даст обратную связь и персональные рекомендации;
- подскажет, на какие системы обратить первоочередное внимание и с чего начать оздоровление.
И все это доступно на тест-драйве.
Только до 5 мая стоимость по промокоду may_390 — 390 ₽ вместо 990 ₽.
Успевайте присоединиться. Узнать подробнее о Сервисе Nikolife.Здоровье и подключить тест-драйв можно здесь.