В своём телеграм-канале "Жизнь как оргазм", который я веду как сексолог, я провожу бесплатный онлайн-марафон "Разрешаю себе сексуальность!". Он будет идти весь май, поэтому приглашаю вас присоединиться по ссылке выше.
И вот в преддверии марафона я проводила опрос: а что для вас означает "быть сексуальной", и его результаты меня прямо порадовали.
Большинство женщин чувствуют, что сексуальность - это во-первых, женская энергия и внутренняя наполненность. А во-вторых, - умение нравится себе, принимать себя любой, любоваться и любить себя (собственно, всё то, о чем мы говорим на страницах этого канала).
Для меня в слове "сексуальность" скрыт очень большой потенциал, большие возможности, большие ресурсы. Это такое расширяющее, вдохновляющее состояние, которое делает женщину необыкновенной, особенной, притягательной, манкой.
Но чтобы "войти" в это состояние - было бы неплохо понять, а ЧТО это для ВАС? Ведь у сексуальности огромное количество "лиц" и "проявлений", и каждая из нас воспринимает его как-то по особенному.
Практика ниже поможет разобраться, а ЧТО ТАКОЕ ДЛЯ ВАС СЕКСУАЛЬНОСТЬ.
Сделать ее очень просто.
Уединитесь, уделите себе 10-30 минут, когда вас никто не побеспокоит. Можете создать красивый антураж: свечи, благовония, уютное место, взять красивую ручку и блокнот для ваших озарений.
Опишите, какая она для вас, ваша сексуальность. Какая вы для себя, когда вас хочется назвать "сексуальной"? Какие "ингредиенты" туда входят, какие составляющие?
Вопросы, которые помогут вам:
✔️ Я чувствую себя сексуальной, когда...
✔️ Когда я буду сексуальной, я...
✔️ Быть сексуальной - это...
✔️ Моя глубинная сексуальность - это про / это когда...
✔️ Зачем мне быть сексуальной, какие выгоды это мне дает/даст...
Лучше все это записать ручкой на бумагу, или в заметки телефона.
Важно помимо внешних атрибутов почувствовать "эмоциональное содержание" вашей сексуального образа. Представьте, как будто вы рассматриваете образ своей "идеальной сексуальности" в зеркало. Что он у вас вызывает? Любование, восторг, восхищение, радость? Как вами ощущается этот "коктейль эмоций"?
Запомните, что для вас сексуальность на описательном, образном и чувственном уровне. Как можно чаще обращайтесь к нему и вставайте "под душ" состояния "Я - сексуальная женщина". Погружайтесь в это состояние, напитывайтесь им, вдыхайте в себя, пусть он проникает в каждую вашу клеточку и становится вашей сутью.
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна и подписывайтесь на канал!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог.
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Что еще почитать по этой теме: