Начало здесь
Это ознакомительный фрагмент настоящей консультации. Он дает представление о том, как может выглядеть работа по переосмыслению семейных установок. Все совпадения случайны, за исключением моей фамилии – Лада Лазуткина (ЛЛ), Клиент (К)
ЛЛ: Представьте себе, что у вас есть то количество денег, которое вы хотите иметь (пауза) какая ваша жизнь тогда? (пауза) кто рядом с вами? (пауза) какой у вас дом? и тд. Что вы чувствуете, когда погружаетесь в эту мечту?
К: Радость, интерес, много желаний, восторг от того, что я могу реализовать любые свои планы, но вместе с тем, есть оттенок стыда. Вроде как стыдно хотеть для себя столько. Мимолетное такое ощущение, что я недостоин такого достатка.
ЛЛ: Я сейчас буду задавать вопросы, а вы отвечайте первое, что придет в голову. Не анализируйте свои слова, отключите критику и отвечайте сразу, каким бы глупым или неправильным ни казался вам ответ. Вы согласны?
К: Да, хорошо
ЛЛ: Не раздумывайте, чем легче вы будете относиться к нашему разговору сейчас, тем содержательнее будет результат. Я буду спрашивать одно и то же, но вам могут приходить разные ответы. Смысл упражнения – как бы снимаем шелуху с луковицы, идем вглубь, ближе к настоящим ответам. Начнем?
1. ЛЛ: Вы сказали, что будто недостойны такого достатка. Продолжите, пожалуйста, фразу: Я недостоин такого достатка, потому что /К: На всех не хватит
ЛЛ: Я недостоин такого достатка, потому что /К: Нужно делиться
ЛЛ: Я недостоин такого достатка, потому что /К: Всего хватит только для выживания
ЛЛ: Я недостоин такого достатка, потому что /К: Не могу забрать всё, я хороший человек
ЛЛ: Сейчас я перечислю всё, что вы сказали, а вы назовите словосочетание, которое сильнее всего цепляет (перечисление)/К: На всех не хватит
2. ЛЛ: Вы сказали «Я недостоин такого достатка, потому что на всех не хватит» Продолжите фразу: На всех не хватит, потому что /К: Ресурс ограничен
ЛЛ: Ресурс ограничен, потому что /К: Кто-то захапал все
ЛЛ: Кто-то захапал все, потому что /К: Имеет право
ЛЛ: Кто-то имеет право, потому что /К: Каждый в своей касте
3. ЛЛ: Продолжите фразу: Если я получаю такой достаток, то /К: Теряю свободу
ЛЛ: Если я получаю такой достаток, то /К: Тяжесть, невозможно жить
ЛЛ: Если я получаю такой достаток, то /К: Забивает под завязку, невозможно дышать
ЛЛ: Если я получаю такой достаток, то /К: Слишком тяжелая ноша
ЛЛ: Сейчас я перечислю всё, что вы сказали, а вы назовите словосочетание, которое сильнее всего цепляет (перечисление)/К: Слишком тяжелая ноша
4. ЛЛ: Продолжим, вы сказали «Если я получаю такой достаток, то это слишком тяжелая ноша». Продолжите фразу: Если это слишком тяжелая ноша, то /К: Нужно быть огромным и сильным человеком
ЛЛ: Если я огромный и сильный человек, то /К: Тяжело тащить всю тяжесть этой ответственности
ЛЛ: Если тяжело тащить всю тяжесть этой ответственности, то /К: Я надрываюсь
ЛЛ: Если я надрываюсь, то /К: Я не могу дышать
ЛЛ: Если я не могу дышать, то /К: Я страдаю
ЛЛ: Если я страдаю, то /К: Я умираю
5. ЛЛ: Сейчас не задумываясь продолжите другую фразу
ЛЛ: Когда я получаю такой достаток, я /К: Одинокий
ЛЛ: Когда я получаю такой достаток, я /К: Изолированный
ЛЛ: Когда я получаю такой достаток, я /К: Несчастный и брошенный
ЛЛ: Когда я получаю такой достаток, я /К: Остаюсь один
ЛЛ: Сейчас я перечислю всё, что вы сказали, а вы назовите словосочетание, которое сильнее всего цепляет (перечисление) /К: Я остаюсь один
6. ЛЛ: Вы сказали «Когда я получаю такой достаток, я остаюсь один»
ЛЛ: Продолжите фразу: Когда я остаюсь один, я /К: Мне некому показывать этот достаток
ЛЛ: Когда мне некому показывать этот достаток, я /К: Мне не для кого жить
ЛЛ: Когда мне не для кого жить, я /К: Мне не с кем делиться
ЛЛ: Когда мне не с кем делиться, я /К: Захлебываюсь достатком
ЛЛ: Когда я захлебываюсь достатком, я /К: Ну, такое, как тупик, нет движения энергии. Полный тупик. Когда я представлял себе свою мечту, я даже не думал, что под радужной мечтой может быть так мрачно
ЛЛ: То, что вы обнаруживаете такие образы не плохо и не хорошо, они просто есть. Когда вы осознаете свои подсознательные установки, то сможете их контролировать и изменить. Хотите перерыв или продолжим?
(окончание фрагмента)
Хочу предостеречь вас от ложных ожиданий. Речь идет не о фокусах или чудесах. Это скрупулезная монотонная работа, в процессе которой можно:
1. выявить семейный сценарий и связанные с ним убеждения и чувства;
2. осознать причины своих реакций и поведения;
3. начать реагировать на обстоятельства, а не на свою программу;
4. вследствие этого более осознанно и рационально действовать;
5. и в итоге – получить другой результат.
Подробнее о психологе здесь