Все праздничные дни, я провела с семьей, в деревенском доме родителей. К концу отдыха я получала сообщения доверителей с просьбой срочной сессии из-за резкого отката в состоянии и напряжения. Надо сказать, и в себе я отследила спектр неоднозначных состояний.
Что же случилось? А случился вакуум, эмоциональное истощение, родственники, партнеры и друзья. Случился рубеж, на котором «год новый, а я все тот же». Случились отголоски достигаторства и неадекватных требований к себе.
Любой откат проживаем, когда я в контакте со своей здоровой частью. Ей свойственно иногда сдаваться. Она тоже иногда не знает, как быть.
Но фаза проживания внутренней боли или короче, и ты быстрее вылезаешь из ямы. Или не так глубока, как раньше, а если и глубока, то ты выныриваешь быстрее и выше.
Можно не ставить цель на год, ведь предстоящий день или неделя- тоже твое время.
Можно не сравнивать себя с людьми, которых не знаешь лично. Картинка- всего лишь предлагаемый образ.
Можно ошибиться, не достичь- это не сделает тебя неудачником по жизни, но даст повод для анализа.
Личная терапия по окончании праздников быстро вернула меня в строй адеквата) без сложностей прогресс замедляется (гляньте видео-подтверждение в карусели), мир нелинеен, он разный, я не могу повлиять на обстоятельства всех и вся.
Так что дышим, ребят. С вами все в порядке.
Как ваши праздники? Катались на эмоциональных качелях?