Modeling
Пару дней назад я расторгла контракт с модельным агенством, потому что не хочу следить за параметрами:)
Я не против время от времени сниматься, но профессионально заниматься этим не хочу.
По результатам опроса было выявлено несколько тем, которые вам интересны. Топ- похудение и мой опыт.
Для начала хочу дать расшифровку некоторым словам:
Аутоагрессия- «поворот против себя». Подробно можно почитать в отдельном посте
РПП- расстро́йства пищево́го поведе́ния
Дисморфофобия(body dysmorphic disorder, BDD)- человек постоянно занимается анализом и критикой своей внешности
Благодаря моделингу я обрела многое. Например, я испытываю величайшую благодарность за знакомства с прекрасными людьми. Второе-путешествия, познание культурного кода, руммейты тоже из разных стран были, что определенно сделало меня более open minded. Так же, я увидела, что могу быть на билбордах, обложках журналов, работать со звёздами, крутыми брендами. Это приятно. Я увидела, что могу и поняла насколько мне это не интересно. А ещё, я научилась выдерживать конкуренцию, критику и стала более выносливой во всех смыслах.
Но у моделинга есть обратная сторона. На мой взгляд основные проблемы в моделинге такие:
- Тревожность из-за высокого уровня стресса и давления по поводу внешнего вида и параметров. Это среда конкуренции
- Низкая самооценка/ неуверенность в себе/ страх перед оценкой
- РПП. Диета ради поддержания параметров может перейти в наваждение
- Истощение. Физическое и эмоциональное.
- Проблемы в отношениях любой категории. У профессиональной модели, постоянно летающей на контракты и разные съемки могут возникнуть трудности с построением и поддержанием отношений с друзьями, семьёй, возлюбленным. Может возникнуть чувство отчужденности.
- Проблемы со здоровьем. Нарушение сна, снижение иммунитета и т.д.+ каверзы на съемках(на холоде/в туфлях на несколько размеров меньше)
- Аутоагрессия.
Я не психолог-гастроэнтеролог, чтоб писать отдельно про питание:) Проблема питания не существует в вакууме, она комплексная. И пункты выше тоже могут быть одним большим спутанным клубком. В конце исследования и литература
В моделинге очень многие вещи становятся незаметными, привычными. Например, непрофессиональные высказывания со стороны букеров. Если бы не один из ваших комментариев: "как резко и бестактно" на слова букера в мою сторону о том, что мне не идёт вес, я бы не обратила на это внимания. За несколько лет работы моделью, я неоднократно слышала, как мне или другим девушкам говорили: толстые ляжки/ плоская ж/ надо подкачаться, а то ж-тряпочка/ мешки для картошки под глазами и т.д. Пару лет назад Арутюнов решил записать, как он отбирает себе моделей на mbfw и был большой скандал, потому что мир увидел, как он обращается с моделями. Маловероятно, что это видео сейчас будет возможно найти на YouTube, потому что фразы там были по типу: «ты на вечеринку пришла что ли?» или «кто этого человека н@е6ал, что она модель?». Вспоминая кастинги и поведение буккеров мне приходит ассоциация с генералом калитки, по-другому ещё называют синдром вахтёра-это человек, который слишком активно использует данную ему власть, чтобы возвысить себя в своих глазах и самоутвердиться за счет тех, на ком он может эту власть применить:) Особенно учитывая, что девушки в этой индустрии чаще всего подростки.
Кроме обращения со стороны букеров хочу отметить, что бывают сложные съёмки. Я читала в группе моделей совершенно ужасные истории, как модели, например, получали обморожение на съемках.
А так же, из разговоров со знакомыми моделями хочу отдельно выявить один интересный нюанс: усталость от отношения, как к объекту. В общем, интересно получается, что индустрия навязывает стандарты красоты и от этого довольно часто страдают сами модели больше, чем те, кто на них смотрит и с профессией не связан. В конце результаты исследований
Важно понимать, что параметры не определяют нашу личностную ценность. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с переживаниями о весе:
- Самостоятельно попробовать понять откуда это, зачем оно, насколько отражает реальность. Можно соотнести себя с параметрами ВОЗ
- Обратиться к менеджеру по связям с реальностью, те психологу. Он может помочь разобраться с причинами переживаний и разработать методики.
- Обратиться к профессионалу. Врач или диетолог может помочь вам разобраться с тем, что необходимо сделать, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя комфортно в своем теле.
- Найти поддержку. Общайтесь с друзьями или близкими, которые могут поддерживать вас и помогать вам справляться с переживаниями. Надо больше комплиментов-можно попросить близких:)
- You become what you listen to. Мы сами выбираем потребляемую информацию. Хорошо бы проверить на кого мы подписаны и какие чувства во мне это вызывает.
Книги:
- «миф о красоте»
- «Тело, секс, еда и тревога»
- "Когда здоровое питание вредит. Орторексия" в книге хорошо показаны блогеры, которые врали о питании ради лайков.
- «Мнимые тела, подлинные сущности: преодоление Конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к по длинному Я» У автора была анорексия
- "Интуитивное питание". Про переедание и диеты, как коммерческий продукт, продающий надежду на лучшую жизнь
- "The Broken Mirror: Understanding and Treating Body Dysmorphic Disorder" много реальных историй с BDD
- "Поговорим о депрессии" Карп. Это моя любимая книга по депрессии, потому что кроме психообразования там вставлены отрывки диалогов, комментарии людей. Комментарии за/нейтрально/против позволяют критически подойти к вопросу.
- "Тревога и ее лечение" Бек. Кпт
- "Свобода от тревоги" Лихие. Очень простая
исследования:
У моделей с РПП выше уровень аутоагрессивных поведений, чем у людей, не связанных с моделингом (2019 Psychiatry Research).
Модели могут использовать аутоагрессивные поведения как способ справиться с эмоциональными трудностями (Journal of Health Psychology 2018).
В исследовании было установлено, что модели в 2 раза чаще употребляют кокаин и марихуану,чем женщины вне моделинга (JAMA Psychiatry 2018).
Было установлено, что >60% опрошенных моделей употребляли какие-либо ПА, а >20% сообщили о проблемах с употреблением (Substance Abuse Treatment, Prevention, and Policy 2015)
У моделей было более чем в два раза больше вероятности иметь РПП, чем у женщин вне индустрии (Eating and Weight Disorders Studies 2017).
38,6% женщин-моделей имели симптомы BDD, что значительно выше, чем у общей популяции женщин (The Journal of Nervous and Mental Disease 2015)
Результаты показали, что у женщин-моделей с высоким уровнем BDD было больше вероятности иметь РПП (Journal of Psychosomatic Research 2016)
#моделинг #стиль #похудение #зож #худеем #худеемвместе #психотерапия #психотерапияонлайн #самооценка #работамоделью #ищупсихолога #психолог #книги #красота #спорт #питание #здоровье #здоровьеженщины #стресс #счастье #любовьксебе #тело #писательскийблог #саморазвитие #осознаность #жизньпрекрасна #бизнесмолодость #молодость #индустриякрасоты #индустриямоды