Хотя кожа и создана для защиты, ее саму порой необходимо защищать от неправильного, агрессивного ухода.
В статье ниже вы найдете 12 секретов по уходу за кожей. Поехали 👇
1. Красота кожи невозможна без здорового образа жизни. Необходимо высыпаться, есть полезную богатую витаминами пищу, отводить время для отдыха, избегать стрессов и вредных привычек. Помните что кожа - это вывернута наизнанку нервная система. Во внутриутробном развитии кожи и нервная система происходят из одного пласта клеток.
2. Мыть кожу до "скрипа" нельзя. Не нужен несколько раз в день пользоваться гелями для душа, пенками и скрабами - это приводит к сухости и хрупкости кожи и массе проблем, начиная от зуда и аллергии и заканчивая распространением папиллом.
3. Не пользуйтесь грубыми скрабами, они травмируют нежные эпидермис Стремясь защититься , кожа становится плотнее и толще.
4. Нельзя использовать подсушивающие глиняные маски если у вас нормальная сухая или чувствительная кожа. Это приведёт к обезвоживанию кожи утолщению эпидермиса и появлению морщин.
5. Для адекватного выбора косметики правильно определите свой тип кожи. Если сомневаетесь, используйте косметику для нормальной или чувствительной кожи, или сходите на консультацию к грамотному косметологу.
6. Для ежедневного ухода за собой вам требуется три обязательных косметических продукта подходящих по типу кожи:
- любое средство для умывания (молочко, гель или пенка)
- крем для лица, который наносится в том числе и на шею
- и крем для области вокруг глаз.
Если в составе крема для лица нет SPF фактора его можно использовать и утром и ночью.
7. Все средство для умывания обязательно тщательно смывайте водой. Вы же не хотите чтобы на вашем лице осталось то, что способно растворять тушь для ресниц или тональный крем.
8. По по утрам в солнечное время, на открытые участки тела необходимо наносить солнцезащитный крем с spf 15 или 20. Даже если вы не собираетесь загорать.
9. Существует летняя зимняя косметика. Летом нужно использовать лёгкие увлажняющие кремы, зимой питательные. В старину зимой пользовались животным жиром чтобы защитить кожу лица и рук от мороза.
10. Косметику необходимо менять один раз в 2 месяца. Но это не значит что от старых средств придётся избавиться, просто поставьте их в прохладное тёмное место и в течение двух последующих месяцев используйте другую косметическую линию, а затем поменяйте наоборот местами. Так вы защитите кожу лица от привыкания и аллергии.
11. Вечером косметику наносите за 2 часа до сна, так как во сне нет мимики, которая является одним из механизмов естественного лимфодренажа. Жирный крем, нанесённый на ночь, прямо перед сном, может привести к отечности лица, особенно в области вокруг глаз.
12. Если У вас есть склонность к отёкам лица, соблюдайте питьевой режим и без солевую диету после 18:00. А также воздерживайтесь от употребления алкоголя.
К сожалению с возрастом отёки становятся всё более выраженными, поэтому старайтесь удерживать позиции и два раза в год пейте сбор мочегонных трав толокнянки курсами по 3 недели, спите в хорошо вентилируемом помещении.
Если вы проснулись с отёками вокруг глаз делайте прохладные компрессы на 10-15 минут. Для этой цели хорошо подходит чёрный чай, поставленный на ночь в холодильник, либо используйте патчи под глаза.
- Очень важно соблюдать гигиену при использовании косметики. Не оставляйте упаковки открытыми и не пытайтесь поместить излишки средства обратно в упаковку. Оптимальная фасовка для крема - это тюбики и дозаторы.
- Из баночки средства следует доставать шпателем или чистой ложечкой. Если доставать крем руками, в нём могут попасть чешуйки кожи, тогда крем станет питательной средой для бактерий и вместо того чтобы защитить кожу, произведёт обратный эффект.
- К сожалению с возрастом отёки становятся всё более выраженными поэтому Старайтесь удерживать позиции два раза в год пейте сбор мочегонных трав толокнянкой курсами по 3 недели спите в хорошо вентилируемом помещении Если вы проснулись с отёками вокруг глаз делайте прохладные компрессы на 10-15 минут для этой цели Хорошо подходит сбитый чёрный чай поставленный на ночь в холодильник либо Используйте патчи под глаза
В следующей статье поговорим про косметические продукты и про этапы уход за кожей. Если вам интересно, ставьте лайк, не забудьте подписаться , что бы не пропустить следующую статью. А так же пишите комментарии.