Куриная нежность в протеиновой панировке

Пример сервировки готового блюда

Это вкусное и полезное куриное блюдо покрыто протеиновым порошком для дополнительной питательной ценности. Идеально подходит для перекуса после тренировки или быстрого и легкого ужина.

Состав блюда

• 4 куриные грудки без костей и кожи
• 1/2 стакана протеинового порошка
• 1/4 стакана миндальной муки
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1 чайная ложка паприки
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 ч.л. черного перца
• 2 яйца, взбитые

Рецепт приготовления

• Разогрейте духовку до 375°F.
• В неглубокой посуде смешайте протеиновый порошок, миндальную муку, чесночный порошок, паприку, соль и черный перец.
• Окуните каждую куриную грудку во взбитые яйца, затем обваляйте в смеси протеинового порошка, прижимая смесь к курице, чтобы убедиться, что она прилипает.
• Выложите курицу на противень, застеленный пергаментной бумагой.
• Выпекайте в течение 25-30 минут, или пока курица не будет готова, а покрытие не станет хрустящим.
• Подавайте горячими и наслаждайтесь!