Прежде чем достать темные очки из бардачка автомобиля, когда низкое солнце светит вам в глаза, или, лежа на пляже, спустить очки с темени на лицо, когда солнышко будучи в зените вылезло из облачка, или, тем более, прежде чем купить вашему маленькому ребенку модные смешные детские очёчки, я советую вам прочитать эту статью, чтобы ненароком не принести вред вашему зрению.
Конечно, глаза нужно защищать от вредного воздействия солнечных лучей, а именно от ультрафиолетовой части их спектра, как минимум по трем причинам:
∙ УФ-лучи медленно, но верно повреждают хрусталик глаза, приводя к его помутнению, или другими словами к такому заболеванию как катаракта.
∙ УФ-лучи повреждают мембраны клеток сетчатки - свето- и цветовоспринимающей оболочки глаза, что в случае накопительного эффекта от этих повреждений приводит к ее дегенерации, а значит к серьезным проблемам со зрением.
∙ Прямые солнечные лучи могут вызвать ожог роговицы - прозрачной наружной оболочке глаза. Такое, например, происходит, когда люди смотрят на солнечное затмение без необходимой защиты. В таких случаях вместо четкого изображения они постоянно в определенной части поля зрения видят мутные пятна.
Таким образом становится очевидным, что для того чтобы сохранить зрение в порядке до глубокой старости, необходимо в том числе защищать глаза от ультрафиолетовых солнечных лучей.
А что темные очки? Помогут ли они в этом?
Может быть и наоборот! Когда глаза прикрыты затемненными стеклами, зрачки сильно расширяются, чтобы компенсировать недостаток светового потока на сетчатку. Это врожденный рефлекс. И в таком случае в условиях яркого солнца внутрь глаза может устремиться намного больший поток ультрафиолета, в отличии от тех ситуаций, когда темные очки вообще бы не были одеты.
Такое происходит у огромного числа людей, которые покупают как бы “солнцезащитные” очки с модными надписями Cartier или Christian Dior на рынке или в подземном переходе у метро. Ну что ж, в таком случае они рискуют попасть на операцию по замене хрусталика намного раньше чем их сверстники.
Что же делать, чтобы по-настоящему защитить глаза от солнца?
∙ Обязательно покупайте только те солнцезащитные очки (лучше в оптике), которые имеют специальные ультрафиолетовые фильтры: с пропускной способностью до 10% для пребывания в горах; до 20% - на отдыхе у моря, озера, реки; и до 40% - для ежедневного использования в средних широтах в условиях города.
∙ Очки должны плотно прилегать к голове, и их боковые дужки должны быть широкими. В противном случае до 20% солнечного света будут свободно попадать в глаза через имеющиеся зазоры между очками и кожей лица.
∙ И да! Для более длительного сохранения зрения нужно защищать глаза от прямого попадания солнечного света, используя настоящие солнцезащитные очки с вышеуказанными характеристиками.
не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить еще больше советов о том, как сохранить ваше здоровье!
#Зрение #Катаракта #Ультрафиолет #Сетчатка #СоветыВрача #Dr_Pineson