Хотите получить мощную Мотивацию быть Здоровым? Как быть по-настоящему Здоровым? Что мы думаем о своем Здоровье? Почему мы вспоминаем о нем только, когда заболеем? Почему мы не бережем свое тело, и не занимаемся им?
Привет!😊
Это изменит всю вашу Жизнь:
Методика «Как Жить сотни лет, и быть Молодым, Здоровым и Счастливым Человеком»!
28 уроков и 7 уникальных авторских практик (упражнений) для продления Жизни.
💥Ссылка в описании канала (профиля).
ЗДОРОВЬЕ! Что это на самом деле? | Здоровье и Возможность Жить сотни лет
Почему-то люди считают что Здоровье – это отсутствие болезней…
То есть мы считаем, что Здоровы, когда у нас нет внешних проявлений каких-то заболеваний.
Но поскольку я говорю о Новом Способе Жизни, то нужно рассказать и о Новом подходе к своему Здоровью!
Поэтому сразу хочу сказать что Здоровье – это НЕ отсутствие болезней!
💥 Здоровье – это Постоянное Бодрое и Энергичное состояние Души и тела!
💥 Здоровье – это Жизненная Энергия, которая течет через вас Мощным Потоком!
💥 Здоровье – это постоянное Стремление к Лучшему и Большему в своей Жизни!
Прочитайте статью Что такое Жизненная Энергия? И как её постоянно получать?
И ещё!
💥 Здоровье – это Спортивный Образ Жизни!
❗️Да! Именно так! И перестаньте думать, что, ничего не делая, можно получить Здоровое и Сильное тело!
Нашему телу просто необходимо Движение! Движение – это Жизнь и Здоровье!
Особенно в наш малоподвижный век!
Быть ЗДОРОВЫМ нужно захотеть!
Знаете почему люди не занимаются своим телом?
Потому что они думают что-то вроде «Всё равно мы все умрем…»
Да, это прекрасный повод вообще ничего не делать, ни к чему не стремиться, курить и употреблять алкоголь!
Люди думают что их тело будет служить им строго определенный срок. И тогда зачем прилагать столько усилий и постоянно выходить из Зоны Комфорта, чтобы поддерживать свое тело в хорошей спортивной форме?
Ведь мы и так, в слабом и дряблом теле сможем дожить до старости…
Поэтому быть Здоровым нужно, прежде всего, Захотеть!
Моя методика называется «Как Жить сотни лет, и быть Молодым, ЗДОРОВЫМ и Счастливым Человеком».
И это правильно, ведь было бы странно Жить сотни лет и быть старым, больным и несчастным.😊
Но это означает, что если вы «Живете сотни лет», то есть совершенно не ограничиваете продолжительность своей Жизни, то вы АВТОМАТИЧЕСКИ ХОТИТЕ, чтобы у вас было Молодое и ЗДОРОВОЕ тело!
Тогда вы уже не будете думать «Всё равно мы все умрем…», и начнете заниматься своим телом, потому что будете Знать, что оно будет служить вам еще очень и очень долго. И что от состояния вашего тела зависят ваши Возможности в вашей Огромной Жизни!
В этом еще один плюс Нового Способа Жизни: это сильнейшая Мотивация к Спортивному Образу Жизни, и к тому чтобы поддерживать свое тело в спортивной форме.
Что нужно делать, чтобы быть ЗДОРОВЫМИ?
Прежде всего нужно Поверить в то, что вы Можете Жить намного дольше чем «положено». Начните читать статьи в этом канале (ссылки на самые полезные статьи здесь: Самое Важное и Полезное)
Вам нужно по-настоящему ЗАХОТЕТЬ получить Здоровое и Сильное тело, чтобы Жить в нем сотни лет. Без сильного Желания вам придется себя заставлять. Но лучше, чтобы вы так сильно ХОТЕЛИ заниматься, что вас нужно было бы даже удерживать.🚀
Когда я говорю «Спортивный Образ Жизни» я, конечно, не имею в виду профессиональный спорт или что-то близкое к этому.
Но считаю, что даже обычный человек должен быть в состоянии пробежать хотя бы 3 – 4 километра. А лучше чтобы он делал это регулярно.
Но торопиться не нужно!
И если у вас, например, большой лишний вес, то вам сначала нужно решить вопрос с весом а потом уже начинать бегать.
Начните с быстрой ходьбы, постепенно увеличивая скорость и дистанцию. Ходите 1 – 2 года, то есть довольно долго, чтобы тело полностью привыкло к нагрузкам. А когда почувствуйте, что уже можете побежать, постепенно переходите на бег.
Важно! Заниматься спортом нужно регулярно, а не с перерывами в несколько месяцев. Лучше делать что-то легкое но КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Если у вас более серьезные проблемы со здоровьем – посоветуйтесь с врачом.
Главный принцип – это не навредить!
Из всех любительских видов спорта я рекомендую заниматься плаванием. Пройдите курс обучения плаванию кролем. Конечно, этому довольно сложно научиться, но этот навык останется у вас на всю вашу огромную Жизнь.
Мало того, что этот вид плавания гармонично развивает всё тело, это еще и очень интересно и оттачивать технику можно очень много лет.
Мы с супругой четыре года назад прошли обучение, и теперь ходим в бассейн почти каждый день, и уже довольно хорошо плаваем.
Главное – это захотеть!
Никто, кроме вас, не сделает ваше тело Здоровым и Сильным! А Здоровое и Спортивное тело – это как очень дорогой спортивный автомобиль, в котором вы постоянно ездите!
Как и всегда, Всё в ваших руках!🚀
Желаю вам научиться Жить сотни лет, и всегда быть Молодым, Здоровым и Счастливым Человеком!
Это изменит всю вашу Жизнь:
Методика Продления Жизни!🚀
Для любого возраста! Но чем раньше, тем лучше…
💥Ссылка в описании канала (профиля).
Ваш Андрей Ардан
🌎 ПОДЕЛИТЕСЬ этой статьей с друзьями, если она оказалась для вас интересной и полезной!
Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы не пропустить новые статьи и видео.