Врач-терапевт Надежда Чернышова заявила, что легко появляющиеся синяки у пожилых людей могут указывает на хрупкость сосудов, поскольку с возрастом сосуды теряют свою эластичность и становятся склонными к повреждениям. «Косвенным признаком ломкости сосудов является внезапно возникающие синяки. Если человек даже слегка задел что-то и сразу же при любом таком прикосновении на коже возникает синяк, надо на это обратить внимание», — отметила в беседе с «Москвой 24» Чернышова. Она подчеркнула, что хрупкость сосудов может привести и к развитию острого нарушения мозгового кровообращения. Поэтому при частом появлении синяков врач рекомендовала немедленно обращаться к специалистам.
Ранее диетолог Зухра Павлова посоветовала не пить кефир на ночь из-за высокого инсулинового индекса напитка. По её словам, приём этого продукта на ночь при максимальной после ужина активности инсулина приведет к сильному снижению глюкозы в крови во сне. «Если так делать регулярно, то вполне можно заработать нарушен