Ингредиенты:
- тортилья/ лаваш
- 4 яйца
- моцарелла
- зеленый лук
- овощи шоковой заморозки
- соль, специи
Приготовление:
1. Натрите сыр.
2. На разогретую сковородку положите лаваш, сверху яйца, замороженные овощи, соль, специи, сыр, второй лаваш.
3. Когда яйца приготовятся, переворачиваем, посыпаем сыром.
4. Когда сыр расплавится, блюдо готово.
После такого завтрака сытость будет 4 часа ⏰Приятного аппетита🫶🏻
Больше рецептов для стройной фигуры, секреты нутрициологов, ответы на ваши вопросы о питании вы найдете в моем телеграмм канале.
Подписывайтесь и читайте полезные статьи о сбалансированном питании.
