О чем вы думаете, когда слышите слово "минимализм"? Это кто-то, кто выбросил все вещи и живет в унылой комнате с минимумом вещей? Или вы минималист, который предполагает простой образ жизни?
Если вы не знакомы с минимализмом, я хотел бы объяснить, что минимализм - это не выброс вещей и спокойная жизнь в состоянии, напоминающем равновесие. Мы покажем вам, что такое минимализм и как вы можете легко включить его в свою повседневную жизнь, сделав всего несколько изменений.
Что такое минимализм?
По сути, минимализм - это идея упрощения вашей повседневной жизни, чтобы сосредоточиться на вещах и предметах, с которыми вам комфортно. Это включает в себя уменьшение количества вещей, стремление быть самодостаточным и довольствоваться тем, что у вас уже есть.
Почему же люди принимают минимализм в свой образ жизни? Причин много, но одна из них может заключаться в том, чтобы создать лучший баланс между работой и личной жизнью и проводить качественно время со своей семьей, партнером и другими близкими людьми. Или это может быть освобождение от финансовых ограничений и снижение стресса. А может быть, чтобы отказаться от потребительского образа жизни и жить как можно приятнее.
Какова бы ни была причина, минимализм становится все более привлекательным образом жизни в современном напряженном и технологичном мире. Готовы ли вы серьезно заняться минимализмом или просто хотите попробовать, мы надеемся, что эта статья будет вам полезна.
Как вести минималистский образ жизни
Так же обстоит дело со всем, но если существуют громоздкие правила для жизни в стиле минимализма, это может быть демотивирующим фактором. Но не волнуйтесь, есть много правил, которым можно следовать. Это зона без решений.
Независимо от того, на каком этапе вы находитесь на пути к минимализму, мы здесь, чтобы дать вам небольшие советы, как сделать ваш образ жизни проще. Вы вольны не принимать советы, которые мы предлагаем здесь, вы вольны включить несколько из них, и, конечно, вы вольны сделать все это. Мы надеемся, что вы обратите внимание на изменения, которые вы увидите в себе.
Держите свои вещи в простом порядке
Даже если вы думаете: "Но я все равно не хочу сокращать расходы на вещи", мы будем рады поговорить с вами минутку. Мы не предлагаем вам выбрасывать вещи (на самом деле мы не рекомендуем выбрасывать вещи легко, если только это не является абсолютно необходимым), а предлагаем вам взглянуть на то, что у вас есть сейчас, и подумать, сколько каждая вещь стоит для вас.
Например, посмотрите на то, что вы носите. Одежда с рисунками, которые были популярны несколько лет назад, может быть, не будет носиться в будущем. Что насчет обуви, которую вы купили импульсивно, потому что она была выгодной, но вы ее почти никогда не носите? Вы примерили их один раз, но обнаружили, что они вам не подходят, и они стоят в шкафу, собирая пыль? Рекомендуется максимально упростить свой гардероб, выбирая модели и материалы, которые выдержат испытание временем.
То же самое можно сказать и о кухне. Используете ли вы каждый день соковыжималку или блендер, купленные несколько лет назад? Если да, то это замечательно! Это доказательство того, что вам нужен этот кухонный инструмент, поэтому заботьтесь о нем и продолжайте пользоваться. Если вы больше не пользуетесь им, возможно, вы захотите передать его кому-то, кому он нужнее.
Избавление от ненужных вещей поможет вам жить чище и приятнее. В то же время вы можете придать вещам новую ценность, отдав или пожертвовав их кому-то, кто в них нуждается. Если вы сможете продать вещь, вы даже сможете вернуть часть денег, которые вы заплатили за нее при покупке.
Простая диета тоже хороша
Минималистский образ жизни - это не только избавление от вещей. Это также отказ (или изменение) от старых привычек и более простой, здоровый образ жизни. Пытаясь совершенствоваться, легко сделать привычки питания еще более проблемными. Мы склонны тратить много времени и денег на популярные продукты, методы диеты и супер продукты, но основы те же, что и гардероб. Чем он проще, тем ценнее.
Меню на основе овощей, предпочтительно сырых или почти сырых овощей, просто приправленных. Вместо соли лучше всего приправлять различными уксусами, например, бальзамическим или винным уксусом, и полезными маслами, например, оливковым.
Кроме того, постарайтесь максимально уменьшить сладость, получаемую из сахара. Сокращение сахара имеет много преимуществ для здоровья, но самое главное - вы сможете почувствовать естественную сладость ингредиентов.
Уделяйте время тому, что для вас важно
Одно из преимуществ минималистского образа жизни заключается в том, что вы можете тратить больше времени на то, что для вас ценно. Этими "вещами" являются времяпрепровождение с близкими, занятия любимым делом и ощущение здоровья и удовлетворения.
Когда вы уменьшаете свое имущество или перестаете иметь слишком много вещей, вы становитесь менее привязаны к деньгам и можете рассчитывать на улучшение баланса между работой и личной жизнью.
Минималистам тоже нужны деньги, чтобы жить, поэтому они не пытаются сократить свою работу. Но знание того, что для вас ценно, и концентрация на этом может стать положительным фактором в вашей работе. Это происходит потому, что отсутствие лишних вещей создает пространство для того, чтобы сосредоточиться на главном.
Вместо того чтобы пытаться зарабатывать деньги, давайте создадим что-то ценное, на что люди захотят потратить деньги.
Жизнь короче, чем вы думаете, и вы живете только один раз. Вы же не хотите потом жалеть о том, что потратили время на работу, когда могли бы провести его с семьей и друзьями. В конце концов, деньги всегда можно заработать, а вот время - никогда.
А что думаете вы? Было ли у вас искушение попробовать минималистский образ жизни? Или вы уже являетесь великим минималистом и только начинаете пожинать плоды?
Минимализм - это инструмент, который поможет вам обрести свободу".