Избыточное потребление продуктов с этим вредным веществом, как правило, приводит к повышению уровня холестерина, развитию атеросклероза, а также диабета и ишемической болезни сердца. Медик Арсений Русанов рассказал, как понять, что в рационе избыток трансжиров, пишет АиФ.
По его словам, первые признаками проблемы служат перепады давления, мигрени и шум в ушах. Кроме того, среди симптомов нередко встречаются одышка, частое обильное мочеиспускание, скачки веса, боль за грудиной, сухость во рту, жажда, а еще ухудшение памяти и внимания.
«При выявлении отклонений в анализах и тем более при подтвержденном диагнозе «атеросклероз» или «сахарный диабет» в первую очередь нужно существенно ограничить потребление трансжиров», — отметил врач.
Кроме того, он добавил, что по рекомендациям ВОЗ, доля этих опасных веществ не должна превышать одного процента от калорийности суточного рациона.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!