Будьте здоровы и помните, что даже банальный недосып и смещение пищевого рациона в сторону углеводов может привести вас к тяжелым соматическим заболеваниям, и тогда ни одна из техник не сможет вам помочь!
Будьте разумны в поддержании своего здоровья!Печень не просто крупнейший орган нашего организма, она основа стабильности всего организма.
Малейшие нарушения печени могут приводить к дисбалансу во всем организме. Самое плохое в том, что выявить это довольно сложно.
В большинстве случаев нам доступно только ультразвуковое исследование.
Но оно может показать лишь изменение функции самого органа, а также изменения в желчном пузыре и желчных протоках. Изменение функции печени как органа отображается прежде всего на ней самой, а вот малейшее изменение положения печени и ее связок, а также сосудов, отображаются на многих органах и тканях. На УЗИ это увидеть невозможно.
Вторая проблема заключается в том, что большинство людей абсолютно искренне считают, что если они не пьют и не курят, то с печенью у них априори все будет хорошо. Да и не болит же она, в конце концов, не стоит и переживать... Однако, увы и ах, это не так.
Печень остро реагирует на наши эмоции и стрессы.
Мы не всегда готовы проявить здравый смысл, осознать бесполезность нашей реакции и продолжаем проявлять свои эмоции во всей красе. А когда встает вопрос о печени, мы всегда спрашиваем:
"ОК, скажите какую травку попить, чтобы все встало на место?"
Но тут не все так просто и однозначно. Травки, таблетки, желчегонные - это влияние на функцию, но не на мобильность и положение органа в теле.
И сегодня я хочу рассказать о простой остеопатической технике, которую можно выполнять самостоятельно. Она поможет в коррекции такой проблемы как повышенное артериальное давление, головные боли, чувство тяжести за грудиной...
Безусловно, при диагностике артериальной гипертензии мы прежде всего смотрим на функцию печени: через этот орган проходит колоссальное количество кров, и любое нарушение функции печени может повлиять на нарушение венозного оттока, что будет приводить к повышению артериального давления.
Тем не менее, если не удается выявить функциональные нарушения печени или поставить диагноз портальной гипертензии, это не значит, что причина не может быть в печени. Малейшее смещение печени может провоцировать сосудистый спазм (напряжение), что в свою очередь будет приводить к повышению артериального давления, головным болям и т.д.
Как можно помочь самому себе без медикаментов?
Многие из моих читателей уже успешно пользуются техникой синхронизации. Она позволяет снять стресс, нормализовать сон и повысить регенеративные способности организма.
Техника коррекции сосудистого спазма также проста и эффективна.Лягте в кровать и расслабьтесь в течение 30 секунд.
Под поясницу положите небольшой валик.
Правую руку положите на край реберной дуги справа (проекция печени), левую руку положите на середину грудной клетки (проекция аорты и сердца).
Основное правило в том, чтобы ваши руки не находились в напряжении.
Если положение рук не позволяет вам держать их расслабленно, положите под руки небольшие подушки, которые позволят вам не держать руки на весу.
После установки рук на позиции вам необходимо будет ощутить связь между двумя руками.
Иными словами, вы должны полностью сконцентрировать ваше внимание и удерживать этим вниманием лишь ваши руки.
ВАЖНО! Мысли о недоваренном супе или компоте, а также другие мысли должны быть полностью уничтожены до начала выполнения техники.В тот момент, когда ваше внимание обращено только к рукам и вы полностью расслаблены, вы можете ощутить движения внутри грудной клетки или брюшной полости. Иногда это может сопровождаться шумом в ушах, чувством тяжести в груди и распирания. Беспокоиться не стоит - все эти явления проходят в течение 1-2 минут.
При правильном выполнении техники через 5-7 минут вы почувствуете расслабление в грудной клетке, а иногда может случиться непроизвольный глубокий вдох с дальнейшим расслаблением всего тела.
Если вы делаете технику на ночь, то уснете довольно легко и без напряжения.Регулярное выполнение этой техники в течение 10-14 дней в значительной степени стабилизирует сосуды и позволяет улучшить качество жизни.
Будьте здоровы и помните, что даже банальный недосып и смещение пищевого рациона в сторону углеводов может привести вас к тяжелым соматическим заболеваниям, и тогда ни одна из техник не сможет вам помочь!
Никита Истомин, врач акушер-гинеколог, врач КЛД, врач-остеопат