Найти в Дзене
США: 4 года и 187 дней

7. Про фитнес

Оглавление

Итак, дела первой необходимости сделаны. Ребенок учится, муж работает. А что же я? А мне нужен был какой-то план, вектор в развитии. Мудрые люди говорят, мол, делай то что можешь с тем что у тебя есть и там где ты находишься. Что могла я?

  • Необходимость в изучении языка имела высокий приоритет, так как моя “немота” заставляла меня чувствовать себя ущербной. Ну такое себе чувство.
  • Далее, из самых доступных развлечений, оказавшихся в моем распоряжении, был фитнес клуб. Planet Fitness - это сеть недорогих фитнес-клубов по всей Америке.
  • Стоял вопрос замены водительских прав. У меня был год на то, чтобы обменять их на американские. Но и существовал определенный порядок мероприятий, который должен был быть совершен. Такие дела с кондачка не делаются.

Так вот, по аналогии с Сашиной школой, для взрослых иммигрантов тоже были совершенно бесплатно организованы уроки английского языка по программе ESL. Они проходили в здании, расположенном недалеко от публичной библиотеки. Для зачисления в группу, надо было пройти тест. Просто тест на определение уровня английского языка, чтобы люди понимали мой уровень языка и куда меня лучше определить. Такие занятия проходили два раза в неделю, по вечерам, так как большинство взрослых были заняты на работе.

Плюс этих групповых занятий был в том, что все мы были из разных стран, и русских там не было, в основном пуэрториканцы.

Пуэ́рто-Ри́ко  (исп.  Puerto Rico  — «богатый порт»),— зависимая от США  территория со статусом «неинкорпорированной организованной территории» (находится под управлением США, не являясь их неотъемлемой частью); действие Конституции США  на территории ограничено; верховная власть  принадлежит Конгрессу США , но территория имеет систему самоуправления.

Дело в том ,что пуэрториканцы имеют право жить и работать в США, почти как американцы, кроме права быть избранными в органы управления власти. В принципе они могут мигрировать в любой из штатов, но есть и парочка излюбленных. На первом месте стоит Флорида, там и климат похож и по расположению от родины ближе, но на втором месте стоят наши, северо-восточные штаты, такие как Нью-Йорк, Массачусетс и Коннектикут. В общем, у нас их было много.

Я посещала уроки ESL зимой, и мне хватило пары месяцев чтобы дорастить свой уровень до того потолка, который преподавался на этих курсах. Но проблему fluency (флюенси - беглости в разговорной речи, и в целом, понимании языка на слух) это не решало.

Мы с Сашей также приобрели читательские билеты для посещения публичной библиотеки. Я брала домой читать книги, Агату Кристи в оригинале, а Саня - мангу.

Но все равно прогресса, который мне был так необходим - не было. На самом деле прогресс был огромный, просто мною он не замечался.

Оффтоп про развитие навыков.

Дорогой мой читатель, поверь, любое приобретение навыка идет скачкообразно, то есть продолжительный период регулярных занятий не дают видимого результата, а потом бах, в одно прекрасное утро вы видите - вот оно! Это касается всех сфер жизни. Спорт - пожалуйста, занимаешься в тренажерном зале, качаешься, ешь брокколи и курогрудь и вроде как нет никаких изменений. Бегаешь к зеркалу, проверяешь, насколько подрос твой бицепс…. А надо угомониться… Делай что должен и буть что будет. И потом, в один прекрасный день, снимая потную майку чтобы бросить ее в стирку, замечаешь свой силуэт, мелькнувший в зеркале, и поражаешься изменениям.

Так было и у меня.

  • Первое. Я честно себе призналась что мой английский не так уж и хорош как я думала. Надо это исправлять.
  • Второе. Смирилась с тем, что сейчас я, из-за незнания языка, буду часто оказываться в дурацком положении. И это нормально. Быть дурой первое время - это нормально, ненормально быть дурой всю жизнь.
  • Третье. У меня созрел план.

Еще во время посещения занятий по ESL, у меня уже проскакивали мысли, что надо бы что-то добавить. Книги - это хорошо, но мало. Нужен был совсем другой, более живой подход. Вениамин подкинул идею, что надо бы избавиться от лишних килограммов.

Проблема лишнего веса в Америке известна вам не понаслышке, да об этом трубят из каждого утюга! Я, по своей конституции, вес набираю очень быстро, и за первый месяц немного прибавила. Могло бы быть и больше, но видимо сказался стресс, и кортизол, “друг мой сердечный”, притормозил набор веса. А вот Веник, повторю его слова: “Знатно разожрался😄”. Во-первых, он прожил в штатах к тому моменту уже более трех месяцев, а во-вторых, до моего приезда, он питался в Маках, Бургер Кингах и Домино Пиццах, которые тут буквально на каждом шагу.

Нами было принято решение купить членство в фитнес клубе на год, и как-то интегрировать спорт в нашу жизнь.

Planet Fitness

По деньгам выходило так. Членство на год стоило $39.99 на человека. Плюс ежемесячный абонемент $9.99 - обычный, и $19.99 - черный. Так называемый Black membership. Planet Fitness работал круглосуточно в будние дни, и с 7:00 утра до 12:00 ночи в выходные.

Я не совсем понимаю зачем нужно было делить эти два платежа. Может быть для того, чтобы заработать хотя бы 40 долларов с человека в случае если он после первого же месяца бросит посещение тренажерки… Читала в статьях по бизнес моделям, там было написано что тренажерные залы делают свою выручку на тех клиентах, которые зал не посещают🙂

Вернемся к нашим баранам. Абонемент стоимостью в 10 долларов это очень дешево, прям демократичней некуда. Для сравнения, кружка капучино в Старбаксе стоила 3 доллара, то есть фитнес клуб за 3 чашки кофе - это круто!

При всем этом, залы были нафаршированы тренажерами. То есть по уровню их можно сравнить с нашими X Fit-ами. Правда, там бассейна не было. Но ребята, за три чашки кофе…

Я насчитала беговых дорожек - штук 50, по 25 эллиптических и велотренажеров, два тренажера для гребли. Два степпера - ну, имитация подъема по лестнице, и это только кардиозона. Я в основном находилась там. Были и групповые программы, но я в них не участвовала. Был отдельный зал назывался 30 minuts workout. То есть там было порядка 15-ти тренажеров, разных, не кардио, и смысл был в том, чтобы за три минуты на каждом выжать себя по максимуму и потом перейти на второй, и так по кругу - они кстати и расположены были по кругу.

Правда там, по крайней мере, в часы моих посещений, было пусто.

Организация процесса.

На входе - ресепшен, пикается ваша карточка и все. Идешь в раздевалку. Полотенца не выдавались (как, например, в X Fit-е у нас, ключ от раздевалки тоже).

Там, в раздевалке, были локеры, но с возможностью навесить маленький замочек, который у меня был всегда с собой.

Культура поведения людей в зале радовала. И главное, обязательным правилом было после занятия на тренажере, подойти к стойке с бумажными полотенцами и антисептиком, пропитать это полотенце гигиеническим средством и протереть то оборудование, на котором ты только что отзанимался. Беговая дорожака - обработай ручки и табло с клавишами, тренажер - протри места где ты сидел, прислонялся спиной и так далее. Использованное полотенце выбрасывалось в урну. Таких вот станций с полотенцами, антисептиком и урнами было штуки 3-4 по всему залу. Как, собственно, и кулеров с водой.

После тренировки - в душ. Кстати, я не сразу поняла почему женщины так не торопясь моются в душе, капитально намыливаются, голову моют и сушат. Не комфортнее ли дома?

Дома то может и комфортнее, но выходит дороже 😉 А тут, горячая вода бесплатная, фен. Это до меня дошло после пары первых счетов за коммуналку 😈

Из странностей, о которых я обязательно хочу упомянуть, были плюшки, связанные с едой.

В нашем зале проводились такие акции:

Пицце-вторник, то есть - приди на тренировку до 8:00 утра и получить кусок пиццы. Видимо мотивировали людей приходить заниматься по утрам, до работы, чтобы распределить нагрузку. Но к сожалению, я могла посещать зал только вечером. Не, теоретически я бы могла дойти туда пешком, всего-то 7 километров, но сам смысл посещения зала в этот момент бы уже отпал 🙂

Или, пончиковый понедельник, по тому же принципу - приди утром - получи пончик. Я на эти пончики из Dunkin Donut, в свое время так подсела, мама не горюй. Но вернемся к спорту. Одного я не понимала, а в чем смысл убиваться в спортзале если потом все “испортит” пончик, или кусочек пиццы? Это до сих пор находится за пределами моего понимания…

Разница Black Membership от обычного заключалась в том, что в черное членство входило несколько посещений солярия по столько-то минут в месяц и использование массажного кресла, или кровати. Да да, были и массажные кровати в таких темных комнатках, куда можно было лечь и минут 15 помассажировать спину.

Но, у нас с Веником был абонемент по $9.99, нам хватало.

В ту первую зиму это было моим самым большим развлечением. Дело в том, что машина у нас была одна, я целый день сидела дома, на улице особо не погуляешь, и вот вечером, когда Веник приезжал с работы и ему было лень ехать в зал ( он, кстати, довольно таки быстро сдулся), я садилась за руль моего любимого Черныша и мы ехали на тренировку. А на обратном пути я заезжала в Stop and Shop по дороге. Мне нравилось это чувство свободы и что я уже хоть что-то, но могу. И так как я как-то внутренне себя отпустила, разрешила совершать ошибки, глупости и быть неидеальной, я стала напряженнее и вдумчивее вслушиваться в разговоры окружающих, ловить и слова, и интонацию. Это был именно тот английский, которого мне так не хватало. Живой, слэнговый, разговорный…. настоящий.

А потом, в один прекрасный вечер, будучи за рулем, я слушала радио. В Черныше оно включалось автоматически, и я услышала и поняла полностью фразу, сказанную по радио. Не в том смысле что я ее услышала, перевела на русский, и поняла. А в том, что я ее поняла без перевода. Сразу. Вот он мой долгожданный квантовый скачок, бинго!

Planet Fitness из личного архива
Planet Fitness из личного архива
Planet Fitness из личного архива
Planet Fitness из личного архива
А это фото из интернета, но как очевидец подтвержадю - все выглядит именно так.
А это фото из интернета, но как очевидец подтвержадю - все выглядит именно так.
Массажные креслица
Массажные креслица
Комната для тридцати-минутного воркаута.
Комната для тридцати-минутного воркаута.