Если попробовать нарисовать портрет современной успешной женщины, наверняка она будет успевать перевыполнять план на работе, уделять внимание мужу, правильно воспитывать детей и при этом выглядеть цветущей и здоровой. Прямо как в фильме или на рекламе…
Но в чём кроется секрет такой «успешной и счастливой» женщины? Как всё успевать без нервных срывов?
Перед тем, как рассказать этот секрет, я попрошу тебя проявить немного заботы о себе — отложи дела, найди минутку для уединения, медленно сделай вдох и выдох и, успокоившись, читай дальше.
Главная мысль, которую необходимо усвоить: твоя жизнь полностью зависит от внутреннего настроя, от твоих мыслей.
Каждая из нас — это целая Вселенная, внутри которой происходят свои закономерные процессы. И очень важно прислушиваться к себе, к своим внутренним ритмам.
«Каждый человек — отражение своего внутреннего мира. Как человек мыслит, такой он и есть в жизни».
Марк Туллий Цицерон
Да, вокруг много обстоятельств, способных вывести тебя из строя — работа, семья и многое другое. Но только ты способна регулировать свою жизнь, расставлять приоритеты и вырабатывать собственное отношение ко всему.
Ведь подумай, что важнее: доказать всем вокруг, что ты, как Золушка, можешь за одну ночь выполнить всю работу и всем угодить, не важно какой ценой, или же правильно расставить приоритеты и, уважая себя, не брать нагрузку выше меры?
Если ты наконец проявишь заботу к себе, своему внутреннему состоянию, то увидишь, как всё вокруг начинает становиться на свои места. Сразу откуда-то берутся силы и энергия. И окружающие тоже отнесутся к тебе иначе, чувствуя твоё уважение к себе.
Мудрая женщина следит за своим внутренним состоянием, уровнем эмоций и чувств, она ощущает себя спокойно и комфортно. И тогда как будто приходит фея-крестная, и все дела делаются сами собой. Получается работать и отдыхать, быть с семьёй и наедине с собой, всегда сохраняя умиротворение.
Но почему это работает именно так? Ведь звучит как-то нелогично.
Чем больше ты суетишься, тем больше отдаляешься от самой себя, теряешь как моральное, так и физическое здоровье. А это уже отражается на всех сферах жизни.
Поэтому запиши в свой ежедневник 3 важных пункта:
- Избавиться от лишних дел и суеты. Вот прямо составь весь список, подумай и вычеркни то, что не приносит особой пользы.
- Исследовать себя, прислушиваться к тому, что происходит у тебя на душе и не игнорировать эти сигналы.
- Следовать этим внутренним сигналам, проявляй заботу и уважение к себе даже в мелочах.
И тогда ты станешь другом для самой себя. Другом, который будет помогать и поддерживать, а не загружать мыслями о делах и проблемах.
Желаю всем девушкам, женщинам, прочитавшим этот пост, научиться быть внимательными к себе, любить себя, и тогда вы заметите, как ваша жизнь наладится.
Материалы по теме:
Как отличить лень от усталости?
6 простых шагов избавиться от лени
Внутренний критик: как ослабить его влияние?
Обнимаю вас,
Искренне Ваша,
Алена Рой.