Есть одно правило, которое всегда срабатывает. Если умеешь в жизни крутиться и вертеться - получишь красивый и ровный загар.
Вот например, почему курица-гриль равномерно поджарена? Потому что ее постоянно крутят.
Ловите 7 советов о том, как получить красивый загар и не сгореть.
☀️Самый равномерный загар получается в движении. Пляжный волейбол, бадминтон, ходьба вдоль берега или бег за ребёнком - всё считается.
☀️ Чем длиннее тень, тем лучше ложится загар и тем дольше он продержится на вашей коже. Только тут не про тень от ночного фонаря. Выбирайте время, когда солнечные лучи падают сбоку. То есть примерно до 12.00 и после 16.00. В полдень лучи беспощадно жгут кожу под прямым углом, и в результате можно увидеть в зеркале огарок вместо загара.
☀️ Бывало такое, что один бок у вас красный, а другой белый?
Принимая позу для загара, правильно выбирайте направление. Конечно, загореть равномерно в Антарктиде - задачка со звёздочкой. Но мы сейчас про направление тела. Ложитесь по направлению вашей тени, то есть прямо на неё. Так лучи будут светить одинаково на открытые участки кожи.
☀️Если заранее знаете, что будете загорать - подготовьте кожу. Бронзовый оттенок пристаёт прочнее на свежую кожу, очищенную от омертвевших клеток. Для этого используйте скраб.
☀️ «Окрашивайтесь» в загар постепенно, начиная с 10-15 минут. Бронзовая краска для кожи, то есть меланин, вырабатывается только в первые 2 часа солнечных ванн. Поэтому нет смысла ради загара жарить себя на солнце весь день.
☀️ Используйте крем, который защищает от UVB-излучений. Так и должно быть написано на упаковке. Наносите его за 20 минут до выхода на солнце, чтобы защитить также и более глубокие слои кожи. Если через 2 часа не ушли в тень, обновите слой крема. Даже если солнце спряталось в облака. Солнце-то спряталось, а ультрафиолет - нет.
☀️ Чтобы не потерять загар раньше времени, увлажняйте кожу снаружи кремом, а изнутри - достаточным количеством выпитой жидкости. Пиво не считается.
☀️Загорайте у моря. Ну да, это не совет, а пожелание!
Приятного и безопасного вам загара! Где загораете в этом году?
