Привет
Пытаюсь выправить своё питание. Порой забываю поесть)) Вот как вчера, вспомнила что ужина не было, но в час ночи было поздно есть 🤣
Такое было питание ⬇️⬇️⬇️
А как хорошо всё начиналось 🤣🤣🤣
Завтрак: каша льняная с амарантом, бутерброд с ветчиной и сыром, чай с молоком (забыла внести в програмку), творог мягкий.
Обед: отварное мясо, гречка с овощами, капля сыра, чай с молоком.
С удовольствием поела мясо, без всяких специй и соли.
Потом закрутилась... Домашние дела, обучение тату, уроки с Вованом, сами себя не сделают)))
А ещё я сшила себе короткие, джинсовые шорты 🤣 А то шорты которые покупала в том году слишком длинные, а ноги красивые грех не показать 😉
Спортом толком не занималась, побегала на тренажёре 20 минут и всё, спина отвалилась.
За 2 недели я похудела на 7 кг 20 гр)))) Вес пока не озвучиваю... Пока не дойду до комфортного.
Всём хорошего дня!