Теперь готовлю овсянку только так. Занимает мало времени. Идеально, для людей у которых всегда нет времени! Ингредиенты: Смешиваем овсянку, семена чиа и мед. Добавляем молоко. Убираем кашу на ночь в холодильник или дадим ей настояться часов 6-8. Достаем кашу из холодильника, перемешиваем. Украшаем кашу орехами. У меня это грецкий и кедровый орех. Добавляем ягоду. Я добавила смородину. Можно брать любые ягоды, которые вам по вкусу. Каша готова! Очень быстро и полезно. Приятного аппетита. А как вы готовите овсянку?
Теперь готовлю овсянку только так. Занимает мало времени. Идеально, для людей у которых всегда нет времени!
Ингредиенты:
- 3 ст.лж. овсянки;
- 1 ст.лж. семян чиа;
- 1 ст.лж. меда;
- 150 мл молока;
- любые орехи для украшения;
- любая ягода, можно свежемороженую или сезонную.
Смешиваем овсянку, семена чиа и мед. Добавляем молоко.
Убираем кашу на ночь в холодильник или дадим ей настояться часов 6-8.
Достаем кашу из холодильника, перемешиваем.
Украшаем кашу орехами. У меня это грецкий и кедровый орех.
Добавляем ягоду. Я добавила смородину. Можно брать любые ягоды, которые вам по вкусу.
Каша готова! Очень быстро и полезно. Приятного аппетита.
А как вы готовите овсянку?