Здравствуй мой дневник и читатели!
Сегодня за окном хорошая погода, светит солнце, но очень сыро, так как у нас уже долгое время почти каждый день идёт дождь, и кажется, что природа уже устала от такого обилия влаги.
Коротко о себе:
Меня зовут Елена, мне 38 лет и при росте 164 см я вешу 91 кг, живу на Кубани. И это мой дневник похудения.
Вчера я написала статью о своих планах в похудении на месяц май. Я понимаю, что изменение образа жизни, своих привычек не произойдёт само по себе, над этим нужно будет усиленно работать. Именно поэтому я начала с составления небольшого, но чёткого плана.
Понимаю, что если я пущу на самотёк и контроль за питанием и занятие спортом, то я никогда не буду этим заниматься. Сейчас очень много возможностей для того, чтоб это всё воплотить в жизнь. Это и уйма информации в свободном доступе и приложения в телефоне, которые сами в одно мгновение рассчитают всё что нужно для здорового потребления.
С сегодняшнего дня я хочу начать постепенно менять свои пищевые привычки. Еда – это главное над чем мне нужно сейчас начать работать!
Понимаю, что трудно поменять свои мысли, привычки, но я точно знаю, что у меня всё получится, что назад дороги нет! И этот канал в Дзен мне в этом поможет!
Немного позитива:
До новой встречи!