1. Чистка зубов 2 раза в день утром и вечером
техника чистки зубов
Сначала чистим внутреннюю и внешнюю поверхность жевательных зубов .
Выметающие движения должны быть направлены от десны к краю коронки.
Жевательную поверхность зубов чистят, перемещая щетку вперед-назад.
2 Используйте ирригатор после чистки зубов.
Ирригатор позволяет быстро и качественно очищать труднодоступные места в ротовой полости, куда не может проникнуть щетинки зубной щетки (межзубные промежутки, десенные карманы, места креплений ортодонтических конструкций). Ирригатор действует по принципу бесконтактной чистки, бережно относясь к эмали зубов. Ирригатор не только эффективно очищает труднодоступные участки рта, но и обладает массажным эффектом, улучшая микроциркуляцию крови и снижая риск многих заболеваний полости рта.
Раствор для ирригатора:
На 500 мл теплой кипяченой воды добавляют 2 чайной ложки 3%-ного раствора пероксида водорода и тщательно перемешивают.
Зубы хорошо отбеливания и очищаются.
3 промывание носа перекисью водорода
Хронический насморк и болезни носа приводит к болезням зубов.
Поэтому сколько бы вы не лечили зубы если у вас есть лор заболевания то это будет всегда отражается на ваших зубах. Зубы плотно контактируют с носовой полостью и бактерии микробы вирусы вызывающие заболевания легко перемещаются из носовой полости к зубам вызывая воспаления.
Для приготовления раствора для промывания носовых полостей вам понадобится соединить 20 капель перекиси водорода с четвертью стакана воды. Готовая смесь заливается в шприц для удобства.
Промывать носоглотку, пазухи и нос перекисью водорода нужно постепенно. Внутрь жидкость заливается небольшими порциями до 2 кубиков. Вытекающая из носа слизь аккуратно выдувается, высмаркиваться в процессе процедуры запрещено.
4 Позитивное мышление
Болезни зубов - затяжная нерешительность; неспособность принять чёткое решение. Зубы обычно болят у нерешительных людей, которые не умеют анализировать жизненные ситуации. Зубы нужны также для кусания, поэтому проблемы с зубами могут означать, что человек чувствует себя беспомощным и не способен в реальной жизни укусить кого-то, постоять за себя.
Кариес говорит о том, что ваше упрямство только вредит вам: оно вызывает такую же боль в вашей душе, как больной зуб - в теле. Вместо того чтобы постоянно злиться и держать эту злобу в себе, вам следует пересмотреть своё отношение к тому, что происходит вокруг вас, и понять, что не все люди думают так, как вы. Научитесь смеяться над собой, видеть смешное в людях и событиях. Кроме того, перестаньте думать, что сахар способен сделать жизнь более приятной, и ешьте его как можно меньше.