Всем привет!
Сегодня покажу свою небольшую закупку продуктов, на неделю примерно.
Внесу свою лепту в "заглядывание в чужие сумки", сама периодически этим увлекаюсь.
Но, конечно, что-то и останется, крупы так точно. Набрала меньше обычного, так как в магазинах народу было много).
Мясо в этот раз не покупали, остановились на курах, сразу 4 тушки, но мелкие, до полутора кило ни одна не дотянула (125р/кг). И ещё не попали на фото яйца (70р/дес).
Раздел молочный. Самого молока тут нет, так как покупаем домашнее.
Сыр бутербродный (114р), сыр мягкий с плесенью (600р/кг), сыр плавленный (а потом присмотрелась, это и не сыр вовсе, 40р/130г).
Творог мягкий (120р/400г), творог обычный (65р/220г).
Немного овощей - огурцы, помидоры, редиска (ну и что, что своя есть, а сравнить? 😀) и банка зеленого горошка (60р).
Яблоки (невкусные, а показались свежими и сочными, 65р/кг)
Раздел бакалейный.
Булгур (69р/500г), гречка и дружба в пакетиках (по 40р), геркулес (13р), макароны (45р).
Сюда же изюм и курага.
В "заначку" взяла консервы, хотя, кажется, с прошлого раза ещё лежат. Шпроты (аж перед глазами бутерброды мелькнули, когда банку увидела, а теперь и не хочется, 120р/240г), икра трески (70р/130г).
Сок лимона в чай не нравится, но к курице или рыбе (о которой я вообще забыла в этот раз) хорошо добавлять, 70р/115мл.
Вот как то так.
На случай, если тут кто-то впервые, или просто не запоминает бессчётное количество "худеющих")
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на подсчёте калорий. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, при помощи подсчета калорий дошла до 113,1кг и вернула опять 2,6кг. Иду дальше.
И отчёт по кбжу за 02.05, без фото тарелок и комментариев, а то итак уже простыня получилась).
И гляда на свои тарелки с подсчетом, понимаю, что без него я до своей нормы точно не дотягивала.
Хорошего всем дня!
Ваша Десятипудовочка.