Чтобы ребенок гармонично развивался, обязательно нужно следить за его осанкой и мышцами спины. Если они хорошо держат позвоночник, все внутренние органы будут отлично функционировать, а процесс кровообращения не нарушится. Многие дети ленятся выполнять ежедневную гимнастику, но вы всегда можете подобрать для них более интересные и эффективные альтернативы.
Например, укрепить весь опорно-двигательный аппарат, повысить мышечный тонус всего тела и выносливость поможет обычное плавание. Главное условие – ребенок не должен бояться воды, поскольку в этом деле нужна хорошая мотивация.
Если ребенок любит танцевать, подберите для него какой-нибудь интересный курс танцев. Они делают мышцы гибкими и пластичными, формируют правильную осанку и повышают уверенность в себе.
Также для этой цели отлично подойдет карусель «Водолей» от «ВегаГрупп». Она представляет собой вращающуюся платформу с пирамидальной канатной сеткой, лазание по которой укрепит как мышцы спины и всего тела, так и вестибулярный аппарат.
Следите за тем, чтобы ребенок получал вместе с пищей достаточное количество витаминов, белков микроэлементов, макроэлементов и прочих веществ, необходимых для формирования крепкого скелета и сильных мышц.